Creatina - Sem Resultados

[RVGrillo 1]

Eu acho que 2 semanas é pouco tempo para se obter resultados. Minha opinião. Espera dar entre 1 a 2 meses, acredito que aí sim, se não ganhar nada algo está errado.

Abraço,

Grillo

[juniorjunior 0]

eu tinha comprado essa creatina da universal no corpo em dia tb, tomei 2 semanas nao vi resultados ai parei.

mas achei que fosse por que eu ja tinha tomado durante 3 meses e parei so durante 3 semanas, ai nao fez efeito.

sera que pode ser "falsificado"?

[Busca 0]

vixi cara..

sei nao..

mas nao entendi o que vc quis dizer.

vc disse que chegou a tomar a creatina da universal do corpo em dia por 3 meses e nao fez efeito nenhum?

[juniorjunior 0]

naoo, eu tomava uma da ultimate nutrition ganhei 5kg com ela. ai devia ter dado 1 ou 2 meses para voltar a tomar.

mas ai com 3 semanas de escanso eu comprei essa da universal no corpo em dia e nao senti resultados nenhum, usei durante 2 semanas e parei.

pode ter sido porque eu nao fiquei o tempo recomendado de descanso

fiz a fase de saturaçao com as duas creatinas, fiz mas pra nao pesar a conciencia depois.

[LAONDA 4]

TA suplementando so com Creatina????

Kd o whey+malto jun to kom a creatina no pos treino??!!?!?!?

MAis rlx q eu tomei creatina da Pro-lab e foi assim tbeim..

dmorou um tempinho pra ver os ganhos!!!

MAis pelo menos na questao da força aumentou pra caralho!!!!

abras e bons treinos!!!

[Dogmat 4]

Pode ser que seu organismo não reaja tão bem com a creatina cara

Cada organismo absorve de uma forma, uns mais rapido, outros mais lentamente... as vezes seu corpor não conseguirá obter muito resultado.

[kk_keep pumping 0]

kra tu tah malhando todos os dias?

num acha q tah em over...

[Dogmat 4]

kra tu tah malhando todos os dias?

num acha q tah em over...

Ah veio mas isso depende do treino

eu treino 5 dias na semana, é bastante tb. Mas é treino ABCDE, com 40 minutos cada dia mais ou menos. Depende da rotina de treino dele tb.

Tu malha qtas vezes por semana cada grupo muscular? A qto tempo vc treina? Quanto dura em média seu treinamento? Quanto tempo vc descansa, dorme? Bebe alcool?

[rafaelfontes 6]

soh lembrando que se ingerir alcool e café os efeitos da creatina nao apareceram

estou certo?!

bons treinos

[HulkEsmaga 58]

Eita,vou reviver o tópico huahuahua

 

A um mês atrás comprei uma creatina da probiótica(creapure) e não fiz saturação,tomei ela de domingo a domingo,mas o único resultado que tive com ela foi o ganho de força mesmo,sempre tomava ela no pós-treino,eu tava com 63 kgs antes de começar a toma-lá e quando parei de toma-lá fiquei com 60,2 kgs,eu sei que o que perdi foi de gordura pois fiquei mais definido,meu BF baixou um pouco,não curti muito kkkkk' após acabar a creatina comprei um whey+dextrose e tava tomando logo no pós treino,meu peso aumentou um pouco e hoje to com 62 kgs,a divisão que eu tava no tempo que eu tava suplementando era a ABC2x com 6 refeições por dia com azeite e amendoin inclusos na dieta,nunca fui de tomar café ou algo do tipo e antes de começar a tomar a creatina pesquisei o que cortava os seus efeitos para previnir rsrs'

 

Agora essa foi a segunda vez que tomei ela,da primeira vez a creatina que comprei foi uma bem fraca,uma da DNA,no tempo eu não sabia o que era dieta,passava horas treinando e sem divisão certa,todo treino eu mudava os exercicios e com essa merd.a da DNA eu obtive ganhos,dá pra entender?

 

 

 

Abraços'