Creatina - Sem Resultados

[Busca 0]

Falae pessoal..

caras, to com um problema

to tomando creatina (sem fase de saturação) ha quase 2 semanas (incluindo fds) e até agora.. tive ZERO de resultado..

nada no aumento de braço, nada no aumento de peso.. nem 100g

to com o mesmo peso de sempre.. nada mudou..

tenho 1,73 e 60kg

tomo 4L de agua por dia e minha alimentação tem 3400 calorias

me alimento de 3 em 3 horas

treino pesado

1 min de intervalo entre as series..

agora me digam..

o que está errado?

alguem tem ideia de pq nao consegui nenhum resultado ainda?

vlw!

[fontana 0]

overtrain...

[mauro cezar 2]

Falae pessoal..

caras, to com um problema

to tomando creatina (sem fase de saturação) ha quase 2 semanas (incluindo fds) e até agora.. tive ZERO de resultado..

nada no aumento de braço, nada no aumento de peso.. nem 100g

to com o mesmo peso de sempre.. nada mudou..

tenho 1,73 e 60kg

tomo 4L de agua por dia e minha alimentação tem 3400 calorias

me alimento de 3 em 3 horas

treino pesado

1 min de intervalo entre as series..

agora me digam..

o que está errado?

alguem tem ideia de pq nao consegui nenhum resultado ainda?

vlw!

Que marca eh a creatina???

[Busca 0]

cara.. como posso ter overtrain sem sentir nada demais nos musculos..

obvio que eu sinto uma dorzinha nos musculos dps do treino.. mais eh aquela dor boa, dor de fibras rompidas..

nada de dores ruins.. dores de overtrain..

nenhuma dor que chega a me encomodar..

[No Pain No Gain 3]

Só duas semanas e já quer resultados!!! Alguma coisa pode estar errada ou pode esta tomando farinha!!!!

[Busca 0]

eh da Universal

comprei no Corpo em Dia

entao se 2 semanas eh pouco qual o tempo pra dar resultados?

e to perguntando, pq no topico sobre saturação.. o bronco diz que sem fase de saturação, em menos de semanas vc ja tem resultados..

bom..

digam aí!

vlw!

[mauro cezar 2]

eh da Universal

comprei no Corpo em Dia

entao se 2 semanas eh pouco qual o tempo pra dar resultados?

e to perguntando, pq no topico sobre saturação.. o bronco diz que sem fase de saturação, em menos de semanas vc ja tem resultados..

bom..

digam aí!

vlw!

Sei la amigo mais vc eh azarado!! uhsuhasuhas..brinkadera..mais serio mesmo..eu sempre vi resultados com creatina..sei la!!

[No Pain No Gain 3]

Espera ai completar um mês e veja!!!

[fontana 0]

quem te disse q precisa sentir dor pra ta com over ?

[Busca 0]

eita

o que eh overtrain entao?