1º Clico Ajuda

[Tigrelo]

Tenho 20 anos

atura : 1,74

peso: 55 k

Treino a 6 meses

quero ajuda para ganhar peso, como podem ver sou bem magro.

quero cicla mais estou em busca de conselhos sobre ciclos e alimentação, se alguem poder me ajudar.

Obrigado.

[pedroviski]

Hum... Sério mesmo?

Reportado. E cuidado pra não sair voando quando bater uma ventania.

[GeohPrado]

6 meses e já quer ciclar ? A vida é sua cara, faz oque você quiser. Dá pra você ganhar MUITA Massa Muscular ainda só com alimentação. Nem pense em ciclar por agora, deixe para quando você estiver estagnado.

(Obs: Indeciso se mando ou não pro perolas D: )