Colágeno Hidrolisado X Whey

[Frangolone]

Ouvi dizer que o colágeno hidrolisado, por ser um aminoácido pré-digerido (hidrolisado), não geraria picos de insulina como o whey, tornando-o uma boa opção para o pré treino...alguém comfirma isso?

[mpcosta82]

esqueça essa idéia. Fique com o whey.

BCAA também são aminoácidos, e ainda assim, insulinogênicos.

[brunorocha]

mas e quanto ao aminograma ?

[mpcosta82]

O colágeno não é bem absorvido, até onde me recordo.

Tenho um livro sobre proteínas em casa... depois posto aqui.

[R.Hellmann]

Colágeno não é bem absorvido? Pode não ter Alto VB, mas é absorvido igual outras coisas. Mas enfim, gera pico de insulina também e dependendo do horário pode ser bem mais proveitoso do que o whey.

[baianoricardo]

Colágeno não é bem absorvido? Pode não ter Alto VB, mas é absorvido igual outras coisas. Mas enfim, gera pico de insulina também e dependendo do horário pode ser bem mais proveitoso do que o whey.

Isso inclui o colágeno em pó que vendem por aí?! (inclusive tem um gosto horrível)

Já ví vários comentários dizendo que o colágeno tem uma péssima absorção e q não vale a pena usá-lo como suplemento!! =/

[R.Hellmann]

Não vale por ser de baixo VB, mas o hidrolisado vale a pena, o normal não

[animal bombadão]

HAHAHAHA

o q gera pico de insulina é o malto/dextrose q aumenta a sintese proteica por isso se toma whey com malto/dextrose

[R.Hellmann]

HAHAHAHA

o q gera pico de insulina é o malto/dextrose q aumenta a sintese proteica por isso se toma whey com malto/dextrose

Segura ai amigão, soltar uma perola dessas até envergonha

[ligabo]

HAHAHAHA

o q gera pico de insulina é o malto/dextrose q aumenta a sintese proteica por isso se toma whey com malto/dextrose

Putz o q tem a ver isso com o colágeno??

Tú é crânio brow!!