Algum Problema?

[nerds12]

Tem algum problema ou é até melhor tomar albumina na ceia com leite?

Estou querendo ganhar massa (se isso muda algo)

Com água ou com leite (ambos com clight pra aguentar, rsrs)

Aeh, outra dúvida boba

durante os exercicios de abs, eu devo respirar quando eu faço força (na subida) ou na descida?

brigado desde já

Editado Março 4, 2011 às 14:17 por nerds12

[rodts]

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