Primeiro Cilco

[glllourenco 0]

Idade: 20 anos

Tempo de treino : cerca de 1 ano

Peso: 70

Altura: 181

BF%

Medidas ( braço/peitoral/ costas...) peitoral 90

Quantos ciclos já fez: primeiro ciclo

objetivos com o ciclo

ganhar massa, engordar mesmo.

10 ml de dura e 10 ml de deca

terça e sexta

terça : dura

sexta : deca

e depois pra manter comprei mais 6 ml de dura...

entao 16 ml de dura e 10 de deca

PS: senti dificuldade pra abrir o frasco de durateston..

cortei meu dedo

Ontem injetei o primeiro ml de durateston

não sei se é psicologico hehe

mas ganhei força instantanea

pego 12 de desenvolvimento com halter

consegui pegar 16

[glllourenco 0]

Eu não to atirando no escuro

Eu não bebo

e fiz exames pra saber a normalidade do meu fígado e rim

tudo OK

acordo as 5 e meia da manha pra ir pra aula

tomo café normalmente..

levo hipercalorico pra aula

e como alguma outra coisa

chego almoço

como d tarde

antes de malhar

como carboidrato

e tomo vaso dilatador

chego whey e creatina

a noite tomo uma proteina de baixa absorçao

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Editado Março 4, 2011 às 15:42 por rodts

[Ricardo Arona 1]

Vai arruma a tua alimentação ao invés de ciclar, to cansado de ver as pessoas querendo mágica e não sabendo montar se quer uma dieta básica para hipertrofia. Além de tudo, tá fazendo tudo isso no ar e as quantidades estão todas erradas, pesquisa primeiro antes de te afobar cara!

LAMENTÁVEL!

[drusian 2]

Cara antes de postar um tópico "concertado" estude cara, está tudo errado velho, já lhe disse noutro tópico, por MP.

Quer fazer, manda bala então, só que aproveita e já usa a versao deca+dura supositório, pega o de 40CM que prá ir pro saco logo...

Escuta eu, o amigo acima, reveja seus conceitos, vc não tem massa alguma cara (pela foto) e vai ciclar?

Prá mim vc está ficando louco, mas quer torar o pau, então tora, eu já avisei e encerro por já minhas dicas, postagens, respostas de MP, etc...

O corpo é seu, a vida é sua, imagina vc magro, pançudo, com teta de mulher e brocha? ai sim vai ficar TOP!

Foca na alimetenção, treino pesado, depois de uns 6 meses (se é que treina a esse tempo mesmo que pelas fotos realmente não parece) ai sim estuda até doer a cabeça, monte um ciclo, compre tudo que precisa sem negligenciar nada.

Dá uma olhada no custo do meu ciclo (na assinatura).

Bom é isso ai, abraços eu parei com vc heim!

[Hulkzão 0]

criar massa, engordar mesmo ?

[drusian 2]

Lamentavél, espero q alguem tranque isso aq! Qr se matar pode ir, mas longe do meu campo de visão!