Treinamento Ruim

[Davison_CMA]

Tenho 17 anos, 60 kg, 1,70 de altura.

Sou magro. 6 meses de musculação e ganhei somente 4 kilos.

Seria treinamento errado, alimentação,ou está dentro do esperado?

[D_Tox]

Cara, sem saber teu treino e tua dieta, fica meio dificil dizer. Mas na dúvida, mete mais comida.

[Gouki]

a dieta deve tá ruim

posta ela na área de nutrição

mais N aspectos influenciam

[rodts]

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Com um pouco de pesquisa com certeza sanará sua dúvida.

Abraços.