Dor Do Dia Seguinte Em Apenas No Musculo Esquerdo

[rafael.com11 0]

ola, pessoal

meu primeiro foruma qui entao...

bom meu problema é o seguinte ontem fui treinar, fiz supino plano com barra, inclinado com halteres, e voador. O problema é que so o peito esquerdo ficou dolorido, e eu tomei o maximo de cuidado para forçar os dois lados igualmente, pois isso ja aconteceu nos ultimos 2 treinos. Sou iniciante com apenas 3 meses de academia.

O que vcs acham?

obs: vale lembra qeu é a terceira vez, e sempre do lado esquerdo

Editado Março 3, 2011 às 14:44 por rafael.com11

[rafael.com11 0]

vamos la pessoal ajuda

[LeandroTwin 2093]

Se foi só uma vez, não se preocupe. Agora se toda semana continuar assim, é melhor trocar pra supino com halteres.

Abraço

[massmonster 0]

supino com halteres mano.