Albumina X Hipercalórico

[gusls 0]

Tenho 66kg e 1,74 de altura

preciso ganhar massa muscular, porem preciso peder percentual de gordura

oq seria mais adequado pra mim ?

pelo que tenho visto albumina nee?

e qais as melhores marcas do mais apropriado ?

[Giganti 103]

pessoal se supera.

[Gaby 1]

HAUHAUHUAHUAHU. Verdade...

[pedroviski 15]

Churros + Sucrilhos + Toddy

[unix 43]

com 64 e 1,74 de altura

precisa perder gordura? kkkkkkk

pensa em dieta primeiro depois suplemento.

abraço

[rodts 169]

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