Frango Ou Caseína Na Ceia?

[Zappa 0]

Fala ae, galera.

Há algum tempo tenho utilizado caseína na ceia, mas, por motivos de ordem estritamente financeira, fui forçado a reduzir os gastos com suplementos. Em razão disso, passei a mandar frango na ceia. Queria saber se o frango seria um substituto adequado, considerada especialmente a velocidade de digestão e absorção, e, caso não seja, qual seria a melhor fonte de proteínas.

Abraços!

[brunorocha 4]

frango = alimento

caseina = suplemento

alimento >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> suplemento

[Vercosa 2]

Eu mandaria ovos cara. A absorçao é mais lenta...

[Gaby 1]

Põe albumina. Bom e barato $$.

Custa uns 25 pila o pacote, mistura um azeite e tá de boas.

[GuiM 80]

frango = alimento

caseina = suplemento

alimento >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> suplemento

Dps dessa pode fechar o topico.

[imnotsorry 3]

Ovo inteiro, desconheço algo melhor na ceia.

Albumina + azeire é um lixo, tem que usar muita água (relativamente falando) pra misturar uma boa quantidade de albumina, dai você acorda anoite pra ir no banheiro.

[jonasdecorte 4]

Ovo inteiro/Queijos Gordos/Caseína/Qualquer blend protéico + bastante gordura

[Gaby 1]

Ovo inteiro, desconheço algo melhor na ceia.

Albumina + azeire é um lixo, tem que usar muita água (relativamente falando) pra misturar uma boa quantidade de albumina, dai você acorda anoite pra ir no banheiro.

Eu uso uns 200 ml, muito?

[LucaasR 1]

Ovo inteiro, desconheço algo melhor na ceia.

Albumina + azeire é um lixo, tem que usar muita água (relativamente falando) pra misturar uma boa quantidade de albumina, dai você acorda anoite pra ir no banheiro.

cara, eu bebo 500ml de água e nunca acordo pra ir no banheiro

[imnotsorry 3]

cara, eu bebo 500ml de água e nunca acordo pra ir no banheiro

Poh, me senti um anormal agora. Se eu tomar meio litro antes de dormir acordo 2h depois pra ir no banheiro...