Me Ajudem ? Sobre Peito

[Lucasjunio 0]

Olá galera,

e o seguinte meu peito esquerdo esta visivelmente menor que o direito

quem puder me da umas dicas e uma ajuda em relação a isso eu agradeçeria muito

Como faço pra igualar o peito ,deixa-los do mesmo tamanho ?

alguem exercicio, recomendação , etc

Começei a malhar agora e nao sei o quer fazer exatamente em relaçao a isso

Foto ai :

http://img517.imageshack.us/my.php?image=imagem002jg2.jpg

[aiky 1]

Faz supino com halter em vez de fazer na barra

[Estranho 0]

ja tive esse problema ..

bom cara, faça oqe o nosso amigo acabou de dizer ai emcima

os halter's serão seus maiores aliados nessa batalha,

isso acontece pqe um lado seo

eh mais forte, e assim qdo vcê ta executando o exercicio na barra, um lado eh mais exigido doqe o outro

ai da essa diferença, mais fazendo com halter's, os 2 lados vão fazer a msma força

bons treinos

[luisguilherm 2]

A questão é a seguinte amigo, qndo vc começou a fazer musculação, fez exercícios tortos sem q o professor te orientasse, agra é batalhar nos halteres e torcer para recuperar logo.

Situação díficil!!!

Boa sorte!

[Soteropolitano 0]

Olá galera,

e o seguinte meu peito esquerdo esta visivelmente menor que o direito

quem puder me da umas dicas e uma ajuda em relação a isso eu agradeçeria muito

Como faço pra igualar o peito ,deixa-los do mesmo tamanho ?

alguem exercicio, recomendação , etc

Começei a malhar agora e nao sei o quer fazer exatamente em relaçao a isso

Foto ai :

http://img517.imageshack.us/my.php?image=imagem002jg2.jpg

tenho um amigo q ta assim, mas so q ele tem + massa q vc, o caso dele é pq toma mt A.D.E local, ai o produto as vezes fica + tempo concentrado em um lado, ai com o tempo o oleo é absorvido no total voltando ao normal, então treine com + peso um lado e é claro, com halteres

[xandecbz 0]

pow véi tenho o msm problema q vc e posso t dizer é

esquece a barra vai d halter

eu falo por experiencia própria, ainda tenho uma certa diferença, mas hj em dia é aquela diferença q apenas eu vejo sabe

antes era escancarado a diferença msm

a parada é num desiste corre atraz q vai...só q num é da noite pro dia

e pow c é q t consola isso....NENHUM SER HUMANO TEM UM LADO DO CORPO IGUAL AO OUTRO

mas corre atraz q diminui a diferença d+ chegando quase q a perfeição

abração ae

[thiagopedrarj 6]

eu tbm tenho sempre tem alguma diferença

[Raphael_Extreme 0]

Eu era muiiiito pior q isso ae...meu lado direito era mto maior..

dava pra ver tranquilamente...qlq um q olhava sabia q era diferente...comecei a malhar certo e hj nem eu vejo a diferença me olhando no espelho...\o/

Mas faz isso ae q os amigos indicaram...trabalhe com halteres q ajuda bastante....Abraço

[Alê ' Sandro 0]

2 dicas: treinar com halteres e mta dedicação!

bons treinos e boa sorte

[gaspar 1704]

Opa Lucas

Quanto tempo de treino?

Você parece estar começando agora, ainda tem pouco volume.

Faz supino reto com barra e inclinado com halter (ou vice-versa)

Você deve se preocupar com correções quando estiver com mais volume, no momento senta pua no treino e alimentação pra pegar volume.

Talvez até essa diferença diminua com treino normal.

Bons treinos