Eai galera qual o dia que vcs chegam a ir felizes para a academia.?

KKKKKKKK

Qual exercicio ces mais gostam.? e o que vcs odeiam fazer chega da aquela canseira maldita.?

Eu particulamnete do maior valor fazer o remada(pegada aberta) o leg press 45° e o supino reto

Agora o mais fodastico que eu nao gosto de fazer é o triceps testa é muito ruim..aliás triceps na minha opniao é o grupo muscular mais chato de se trabalhar...

Opinem ai galera

Abraço

Eu vou feliz todo dia pra academia porque adoro malhar. gosto muito mesmo. O que mais gosto de fazer é aeróbico ( em primeiro lugar Jump, mas todo aeróbico ), só não posso fazer muito porque quero hipertrofiar, mas gosto de musculação também. Adoro agachamento com os pés paralelos, não gosto na "passada", adutor gosto do tesoura, mas detesto o de lado, amo leg press de qualquer tipo, não gosto de 4 apoios com a perna flexionada se for cruzando, nem de subida no step com a barra nas costas. Adoro tríceps testa, coice, corda, pulley, etc. amo malhar bíceps, peitoral, puxada, barra livre ( só que não consigo fazer direito e nem quero hipertrofiar o braço), o que me interessa mais em hipertrofia é membros inferiores e glúteo.Nào gosto de isometrias em geral porque acho que não funciona ( só é pra dar força, grande coisa, tem gente que pega pouca carga e é super-hipertrofiado, eu já pego pesado, pra que quero mais força?), a única isometria que gosto é prancha. Mas mesmo que não goste muito de um exercício, eu faço.

Não sei porquê vc nào gosta de tríceps, malhar tríceps é muito bom. Será que não tá pegando mais do que aguenta?

Kra, o dia que vou feliz mesmo malhar é o dia que treino braço.......vou felizão

Triste fico qndo vou fazer perna, da um desanimoooo

Também vou todo animado no dia de braço, meus exercícios preferidos são os de tríceps.

O que menos gosto são os de perna e costas, porém são muito necessários né

ombro, elevações...

Gosto quando faço peito e braço.

Não gosto quando é aeróbico.

Abraço

Amo todos, mas o preferido é o sagrado supino reto.

Os que mais gosto: Peito e Triceps

Menos gosto: Perna

Abraço,

Ticanou

Os que mais gosto sao , desenvolvimento e rosca alternada , menos gosto sao passada e pull over

Poltz os exercicos de braço são os melhores de fazer, chega a dar animo malhar..

Agora qando o treino é perna, vou mesmo pq é 6ª e tou animadão pro final de semana.

Amo treinar peito, odeio treinar abdomen e perna.. mas treino firme!

gosto muito de rosca direta, supino inclinado, e triceps cross.

gosto tambem de leg press.

ODEIO: qualquer exercicio para costas, e banco/mesa/cama flexora.

Gosto d fazer supino reto e agachamento livre.

Detesto elevação pra ombros mas nunka deixo d fazer.

odeio: todos de biceps

o resto eh di boa

t+

Odeio o dia que eu não consigo terminar o trabalho a tempo e tenho que ficar depois da hora no trampo e não dá tempo de ir para academia.

gosto de todos igualmente, pois o q eu ñ gostava eu removir do meu treino e os substituir.

peito triceps

OS q mais gosto!!!

Com certeza eh COSTAS!

Puxada atras e remada no solo(esse pq da pra zerar a maquina numa boa!)

Biceps

rosca Direta

Supino RETO

Elevação e desenvolvimento de Ombros

NAUM GOSTO:

Supino Inclinado

e agachamento Livre!!

mais tem q fazer neh

Gosto de fazer o supino reto e abdominal(essa mais pq na época q comecei nem ligava)

Ñ gosto de aeróbicos,pq p min já to legal.

O grupo que mais gosto de treinar é o peitoral. Uns exercicios que detesto são desenvolvimento com máquina, pulldown, pulley traseiro.

Extensão de joelhos: o pior, mais chato de fazer.

Supino e crucifixo: os que eu mais gosto.

Cara..odeio fazer costas, rsrs. Não tenho muita força e sou desanimado pra fazer, não sei pq.

Crucifixo de pé com cross-over é o melhor de todos né... de frente pro espelho rox ver os musculos !!

Triceps testa!!! horrivel!! nao consigo de jeito nenhum ... ixixi ahuauhaa

Gosto de todos para os ombros.

Odeio os de perna, doem d+, mas fazer o q né.

Sem dor, sem ganhos

nusssssssss quando eu vou treinar biceps eu saio de casa rindo de alegria

quando eu vou treinar perna vou querendo vir embora logo

Achou esse tópico lá no fundo do baú ein doidão...

Mais gosto:

Flexão, antes de qualquer outra coisa;

Qualquer tipo de puxada vertical (cabo);

Barra fixa pegada neutra;

Desenvolvimento Militar.

Abomino: Supino, qualquer que seja a variação.

[b]Na última vez que esse tópico havia sido respondido...[/b]

-George Bush ainda era o presidente dos EUA;

-Clodovil ainda estava causando no Senado;

-Você não sabia que o Brasil sediaria a copa do mundo de 2014;

-Patrick Swayze poderia assistir um show do Michael Jackson cantando junto com a Amy Winehouse;

-Você poderia ouvir o Lombardi falando "oi Silvio" aos domingos, e depois ver o Gugu no SBT;

-Silvester Stalone ainda planejava "os Mercenários";

-O Iphone 1 estava bombando e ninguém imaginava o Ipad;

-O goleiro Bruno mandava ver no Flamengo.

oque mais vira é treino de peito e triceps e biceps.. os que mais curto..

Gosto de todos de Peito/Costas

Não Gosto: Elevações para ombro, remada alta e Rosca Direta

Eu amo fazer todos que trabalham os musculos da sintura pra cima.

Agora quando é perna que da um desanimo.

Mas mesmo assim o esquema é pegar pesado em todos!