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Postado

Continua sendo pouco amigão, guarda as fotos, espera pelo o menos mais uns 6 meses de treino, para postar denovo, por que nesse tempo dá uma mudança visivel.

Abraço

Postado

3 meses? Aff cara nada contra, porém isso me parece pergunta de frango baladeiro. Com uma pergunta dessas ninguém vai te levar a sério por aqui. Fique tranquilo, resultados virão de acordo com seu desempenho e dedicação. Fica uns 6 meses como o amigo disse, ou até mesmo um ano, ai sim poderão avaliar com seriedade. Abraço e bons treinos.

Postado

po vlw galera. mas eu tho perguntando como e q tha o shape na opiniao d vs.

O problema, é que não dá pra fazer uma avaliação da sua evolução, por que é um período muito curto.

Espera 6~12 meses para postar de novo, por que ai, vai dá pra fazer uma avaliação de verdade, com grandes mudanças.

Abraço

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