Fotos Treinador Mateus Santos

[galvao 15]

Como o mateus mesmo disse ele começou a dieta com 3000 kcal e tinha 97 kg, dando 31kcal/kg..

Minha dieta Pode não estar certa, mais não vejo que esta taum errada como voce disse ate porque como eu tinha dito vou abaixando ao maximo, não entendo muito de nutrição e muito menos trabalho com isso.. rs

Sem conta que ele não fazia aerobicos, eu provavelmente vou fazer..

Oque voce aconselha então?

Desculpa minha ignorancia oque voce quis dizer com "nowhere" ?

Tomava no pos-solido mateus?

Ajudou muito Mateus brigadão =)

Abraços

Assim vai virar consulta irmão, manda logo um e-mail pra o Ney e contrata ele que tenho certeza que vc vai ter resultados satisfatórios! hehehe

[Joselito.Strong 0]

Consulta? consulta seria ele me passa a dieta completa, e fala os abtios que eu teria que mudar.

Ele opino e eu quis ouvir a opnião dele..

Se cada um cuidasse da sua vida, o mudo estaria melhor.. rs

abraços

[Vercosa 2]

to pensando em ir pro sul, geral aí é grande UEHUEHUE

brincadeiras a parte, shape legal... ney mostrando aí que seu trabalho da certo mesmo! hahaha!

[Ney Felipe 618]

Joselito - O OFF dele era de 3000 kcal .

nowhere - lugar nenhum

vercosa - valeu irmao é uma honra!

[mateus_g_santos 9]

Joselito.Strong Na verdade minha dieta em Bulking tinha 3000kcal, em cutting começou em 1800kcal e terminou com 1000kcal, então como meu treino acabava as 8:30-9:00h o meu pós sólido já era a janta, aprox 300g carne magra e salada folhosa a vontade...Abraço...

galvao Concordo, mas tb temos que entender e ajudar...Abraço...

Vercosa Obrigado pela força....

Ney - Q Q QUé....hahahaahah....

Editado Março 4, 2011 às 02:18 por mateus_g_santos

[TurboSwag 2]

MALUCO, acho que ja sei oque vo fazer no meu cut... ...NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEY

UAEUAEUAEUA, brincadeiras a parte

@ topic

gosteeei MUUUITO do shape, teria como postar um antes/depois pra gente?

abraço

[Joselito.Strong 0]

Entendi agora, vou tentar modifica aqui e ver como fica !

Brigadão pela ajuda brother ;b

Tua dedicação ta servindo como exemplo

Abraços

[Ferret 46]

shape muito foda, mais ou menos isso que to buscando hehe

parabéns

[Everton_Z 0]

Cara parabéns pelo resultado, excelente mesmo!!! Também me consulto com o Ney, e pelo que vejo no tempo que estouseguindo se o cara fierz a sua parte proposta... a dieta faz um diferencial incrível. Parabén mais uma vez e parabéns Ney, mais uma vez mostrando o seu trabalho!!! Acompanhando o tópico!

[valtin 15]

Esse tópico mereceu entrar pros favoritos pra consultas no futuro.

Parabens ae fera.