Quanto Tempo Depois De Tomar O Jack3D Posso Ir Treinar

[supplements]

vejo todo mundo dizendo que so se deve tomar o jack3d de 1 a 1;30 depois da ultima refeiçao,mais nao vejo ninguem falando quanto tempo depois de tomar o jack posso ir para academia,ou posso ir logo depois que tomar....

[ph3nix]

acredito que você espera o tempo de 1:00- 1:30 depois da ultima refeição toma e ja parti pro treino

[supplements]

acredito que você espera o tempo de 1:00- 1:30 depois da ultima refeição toma e ja parti pro treino

entao nao e para esperar o tempo de absorçao das substancias

[Don Corleone]

é muito difícil ler o rótulo pessoal?

tomar 30 a 45 minutos antes do treino... [e pelo menos 1h hora depois da ultima refeição]

[ph3nix]

acabei de ler aqui e dizem que 10 minutos é tudo oque você precisa esperar . mais ou menos o tempo para chegar na academia

[supplements]

é muito difícil ler o rótulo pessoal?

tomar 30 a 45 minutos antes do treino... [e pelo menos 1h hora depois da ultima refeição]

sabidao nao perguntei quanto tempo antes e sim quanto tempo depois,e muito dificil ler a pergunta?

[Don Corleone]

precisa de aulas de interpretação de texto amigo?

tomar 30 a 45 minutos antes do treino

precisa de tradução disso?

[Giganti]

sabidao nao perguntei quanto tempo antes e sim quanto tempo depois,e muito dificil ler a pergunta?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Grub]

precisa de aulas de interpretação de texto amigo?

tomar 30 a 45 minutos antes do treino

precisa de tradução disso?

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[ph3nix]

ops ! fiz a pergunta em ingles ao google apareceram alguns resultados ai li a descrição postei aqui hehe