Eawe pessoal,

Gostaria de saber se posso fazer meu shake pós-treino e usar somente depois de umas 4 horas.

durante esse tempo ele perderia suas propriedades ou algo do tipo?

Perguto isso, devido eu não poder levar os potes de suplementos pro serviço, ai eu quero levar pronto já pra não precisar fica montando e chacualhando lá.

Obrigado!!!

Leva soh o pó e depois põe água, se n quiser sacudilo na frente de todo mundo vai pro banheiro... Kkkk

Esse é o problema, eu queria já levar ele sacudido e talz.

Esse negócio de fica chacualhando eu não curto, o pessoal pensa que eu to queredo me exibir saca?!

Caso não haver problema(perda de nutrientes) em levar ele prontinho já, seria bem melhor.

vai pra fora da academia então

O bom é bater o shake uma hora antes de tomá-lo.

Se achando?

Foda-se quem ta olhando.

Viva para você, não para os outros.

Se a gente ficar pensando em tudo que nego vai reparar a gente nunca faz nada...

O pessoal que vai ficar achando, te ajuda a comprar alguma coisa?

Abraço

Concordo com Moisés, foda-se quem está olhando.

Falando do ponto de vista substância, então é legal fazer em torno de uma hora antes.

SObre o ponto de vista social, eu vou chacualhar na cara de todo mundo agora em diante hehehhee

Brincadeira xD

O bom é bater o shake uma hora antes de tomá-lo.

Explica ae que nunca ouvi falar disso...

Explica ae que nunca ouvi falar disso...

Por que ele pode perder suas propriedades, foi o que me falaram, então eu faço assim.

@Tópico: Eu to a 6 meses no meu serviço e lá na geladeira é só comida minha (da minha dieta), nos armários é só os meus suplementos e eu ando pela empresa sacudindo o meu shake de whey, então não tem problema cara, eu sei que ainda há muito preconceito quando o pessoal vê alguém misturando um shake, mas se nós, de academia, nos preocuparmos com o que os outros pensam, nunca vamos chegar aonde queremos.

po cara, por questoes de solubilidade, antes de comecar o treino eu ja coloco agua no shaker, misturo tudo certinho e deixo na mochila mesmo

qdo acaba o treino ta tudo misturado certinho e fica bem uniforme

abracos

Por que ele pode perder suas propriedades, foi o que me falaram, então eu faço assim.

@Tópico: Eu to a 6 meses no meu serviço e lá na geladeira é só comida minha (da minha dieta), nos armários é só os meus suplementos e eu ando pela empresa sacudindo o meu shake de whey, então não tem problema cara, eu sei que ainda há muito preconceito quando o pessoal vê alguém misturando um shake, mas se nós, de academia, nos preocuparmos com o que os outros pensam, nunca vamos chegar aonde queremos.

Cara, isso não tem nada a ver, sério mesmo, pesquisa um pouco antes de ficar postando qualquer parada pq nego aqui é meio acéfalo então manera um pouco.

Cara, isso não tem nada a ver, sério mesmo, pesquisa um pouco antes de ficar postando qualquer parada pq nego aqui é meio acéfalo então manera um pouco.

O que nao tem nada ver é voce ficar postando isso.

Se ele quer tomar Whey desse jeito é problema dele, existe varias formas que voce pode tomar whey, entao nao seja preconceituoso antes de julgar o modo que alguem faz algo, eu duvido que voce tenha alguma prova concreta do que, o modo que ele toma whey esteja errado (nao que eu tome assim)

Ok...

Voltando ao tópico

Não tem misterio cara, as pessoas nao tão nem ai para voce, bota o posinho na garrafa, depois de malhar enche de agua e balança ate dissolver tudinho e bota para dentro amigo...

Mas se voce se sente inseguro, faz que nem os amigos ai de cima falaram, vai no banheiro, vai para fora da academia, ou espera para tomar em casa em ultimo caso.

Cara, isso não tem nada a ver, sério mesmo, pesquisa um pouco antes de ficar postando qualquer parada pq nego aqui é meio acéfalo então manera um pouco.

Cara, infelizmente até tu me provar que do modo que eu tomo está errado e que não é para tomar assim, eu venho e peço desculpas por postar o que eu postei, o que eu peço é pra ti maneirar o jeito que tu fala com os usuários, dando o ar de que o pessoal não sabe nada, acho que isso não tem nada a ver com o fórum, todos os usuários que participam estão aqui para opinar do jeito que CADA UM segue a sua rotina, então maneira aí por favor.

O que nao tem nada ver é voce ficar postando isso.

Se ele quer tomar Whey desse jeito é problema dele, existe varias formas que voce pode tomar whey, entao nao seja preconceituoso antes de julgar o modo que alguem faz algo, eu duvido que voce tenha alguma prova concreta do que, o modo que ele toma whey esteja errado (nao que eu tome assim)

Ok...

Voltando ao tópico

Não tem misterio cara, as pessoas nao tão nem ai para voce, bota o posinho na garrafa, depois de malhar enche de agua e balança ate dissolver tudinho e bota para dentro amigo...

Mas se voce se sente inseguro, faz que nem os amigos ai de cima falaram, vai no banheiro, vai para fora da academia, ou espera para tomar em casa em ultimo caso.

Opa, então cara, eu não quis parecer mal educado e grosso, desculpe-me não era a minha intenção. Não, não é que esteja errado, só que não muda nada, não afeta em nada. A unica substância que perde propriedades se ficar muito tempo na água é a creatina, então não tem sentido algum de colocar agua no shake a bater uma hora antes, entendeu agora?

E outra, escolha melhor as palavras, preconceituoso é uma palavra forte, e que não deve ser dita pelo que eu explanei anteriormente então mais cuidado da próxima vez.

Abracos

Cara, infelizmente até tu me provar que do modo que eu tomo está errado e que não é para tomar assim, eu venho e peço desculpas por postar o que eu postei, o que eu peço é pra ti maneirar o jeito que tu fala com os usuários, dando o ar de que o pessoal não sabe nada, acho que isso não tem nada a ver com o fórum, todos os usuários que participam estão aqui para opinar do jeito que CADA UM segue a sua rotina, então maneira aí por favor.

Opa cara, mil desculpas se eu pareci agressivo, não quis passar essa imagem é que na internet é meio foda transmitir como você quer falar certo assunto. Não falei que está errado, só falei que não tem sentido algum fazer o que você faz, não está errado, nem está certo. Mas não há motivo parar fazer isso entende?

Opa, então cara, eu não quis parecer mal educado e grosso, desculpe-me não era a minha intenção. Não, não é que esteja errado, só que não muda nada, não afeta em nada. A unica substância que perde propriedades se ficar muito tempo na água é a creatina, então não tem sentido algum de colocar agua no shake a bater uma hora antes, entendeu agora?

E outra, escolha melhor as palavras, preconceituoso é uma palavra forte, e que não deve ser dita pelo que eu explanei anteriormente então mais cuidado da próxima vez.

Abracos

Opa cara, mil desculpas se eu pareci agressivo, não quis passar essa imagem é que na internet é meio foda transmitir como você quer falar certo assunto. Não falei que está errado, só falei que não tem sentido algum fazer o que você faz, não está errado, nem está certo. Mas não há motivo parar fazer isso entende?

Amigo, nao quero criar nenhuma polemica, mas eu uso palavras de acordo com o significado, mas se voce preferir eu digo, entao que voce teve conceitos prévios ao modo que ele toma

Amigo, nao quero criar nenhuma polemica, mas eu uso palavras de acordo com o significado, mas se voce preferir eu digo, entao que voce teve conceitos prévios ao modo que ele toma

Tudo bem, vamos morrer por aqui, mas enfim. Não adianta mudar por um sinônimo, ainda mais que não existem sinônimos perfeitos, o uso em si da palavra foi errado, entende?

Opa, então cara, eu não quis parecer mal educado e grosso, desculpe-me não era a minha intenção. Não, não é que esteja errado, só que não muda nada, não afeta em nada. A unica substância que perde propriedades se ficar muito tempo na água é a creatina, então não tem sentido algum de colocar agua no shake a bater uma hora antes, entendeu agora?

E outra, escolha melhor as palavras, preconceituoso é uma palavra forte, e que não deve ser dita pelo que eu explanei anteriormente então mais cuidado da próxima vez.

Meu velho, eu não tomo meu shake na água, e sim no leite.