marcelobra 3 Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:45 Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:45 primeiro tem que crescer, nesse teu estado ai nao tem que ligar pra bf, tem que comer de tudo.. depois quando tiver un 20kg a mais no minimo vo pensa em talvez fazer um cutting ou algo parecido, o da foto o bf é bem baixo, complicado chegar sem dedicacao abs
dra_g 0 Postado Fevereiro 28, 2011 às 13:47 Postado Fevereiro 28, 2011 às 13:47 manolo se vai definir oq ai? tem que primeiro fazer uma dieta pra bulk, engordar mesmo, ai depois mas bem depois mesmo se pensa em definir.
a arte de treinar 0 Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:23 Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:23 SE É LOKOOOO CUT? O.O
Lucas.ac 0 Postado Fevereiro 28, 2011 às 18:16 Postado Fevereiro 28, 2011 às 18:16 nao é fake nao, é verdade e se kiserem tiro + fotos. pensem bem e RACIOCINEM: a minha pergunta nao e se pelo meu esado actual consigo chegar naquele shape. A MINHA PERGUNTA é se com a minha genetica, e com o estado em que tou, se é possivel EVOLUIR e chegar naquele estado de definiciao, e isso passa por bulkar durante uns anos, e depois secar novamente! entendido? btw, a minha altura e 1,85 e o peso actual 58. valeu CA-RA-LHO 1,85 E 58KG? Em algum momento da sua vida você seriamente pensou em fazer cutting? Faz assim, passa no mc donalds, pede 3 big macs, come, vai no burger king, pede sei lá o que, depois vai na pizza hut, ai um dia você pensa em cutting.
WillarD 0 Postado Fevereiro 28, 2011 às 18:45 Postado Fevereiro 28, 2011 às 18:45 Primeiro vc começa a realmente comer Depois vc entra em uma academia terceiro vc Le pra kralho ... Com esse corpo PELE E OSSO qualquer musculo vai ser visivel ...
MarinhoBF 147 Postado Fevereiro 28, 2011 às 19:19 Postado Fevereiro 28, 2011 às 19:19 Primeiro vc começa a realmente comer Depois vc entra em uma academia terceiro vc Le pra kralho ... Com esse corpo PELE E OSSO qualquer musculo vai ser visivel ... Fatality do Clay Guida !kkkk
dpmn 10 Postado Março 1, 2011 às 14:35 Postado Março 1, 2011 às 14:35 acho q isso é fake.. ¬¬ só pode ser..
lulululucas 1 Postado Março 1, 2011 às 16:36 Postado Março 1, 2011 às 16:36 seu bf está baixissimo, não existe essa ''pele'' que você diz, seu peso ta muito baixo, e perder mais peso pode trazer riscos sérios a sua saúde, entra em bulk, ganha uns 40kg, depois vc pensa em cutting, e ai sim conseguir o abdomen que você quer.
Nolan2 0 Postado Março 1, 2011 às 19:41 Postado Março 1, 2011 às 19:41 Rapaaz, queria ta na sua pele agora... Iria ser cada sanduba, pizza... nous, posso nem pensar huahua Mas é isso ae cara, Bulk biolento pra você ! Abraços
bertucci 12 Postado Março 1, 2011 às 21:11 Postado Março 1, 2011 às 21:11 Brother do céu cara. É sério o pessoal ta falando e muito sério você simplesmente passou do ponto na hora de emagrecer cara. Eu tenho 181cm e minha meta é 85kg secos cara, você é mais alto que eu pode passar de 90kg fácil cara, você tá perto de metade disso, ta doido... Se eu fosse você aceitava o conselho do pessoal ai e faria um bulk nervoso mesmo... batata com frango no café da manhã manolo... Namastê.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora