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na boa se esse kra fizer um cut ele some. :P

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHahuahsuuhashuashhHAHAHAHAHHAHA

Isso deve ser fake.

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Postado (editado)

caralho, ta muito magro parceiro.. putz bora comer ai

oO

deu medo na boa, se ta osso cara.. precisa URGENTE aumentar pelo menos uns 10kg.. come de tudo a cada 3 horas e ja era..

Editado por marcelobra
Postado

nao é fake nao, é verdade e se kiserem tiro + fotos. pensem bem e RACIOCINEM:

a minha pergunta nao e se pelo meu esado actual consigo chegar naquele shape.

A MINHA PERGUNTA é se com a minha genetica, e com o estado em que tou, se é possivel EVOLUIR e chegar naquele estado de definiciao, e isso passa por bulkar durante uns anos, e depois secar novamente! entendido?

btw, a minha altura e 1,85 e o peso actual 58.

valeu

Postado

é possível se vc parar com essa paranóia de definição nesse começo, pq o que tá mais faltando aí é massa muscular, seu bf deve estar mto baixo já..

se permita ganhar gordura que depois vc perde ela, e aliás, seu shape vai ficar esteticamente muito melhor ganhando massa e um pouco de gordura nesse começo

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