Questão Sobre O Meu Corpo

[FelipeSantana 0]

Cara nao tem como voce construir um abdomen se nao tiver massa muscular, voce tem que malhar bastante.

DICAS:

1 - LEIA MAIS

2 - VÁ A UM NUTROCIONISTA

3 - VÁ A UM ENDROCNOLOGISTA

4 - MALHE COM DETERMINAÇAO

5 - DESCANSE BEM

depois que voce construir um volume alto de massa magra, voce pensa em "trincar"seu abdomen

[Kratoos 0]

Cara primeiro vc tem que bulkar sem se preocupar com BF depois que chegar num nivel ideal começa com cutting.. Nao leve a mal mas vc tem que ter massa para entrar em fase de cutting

Abraço..

[AmericanHero 259]

vc consegue ficar igualzinho a esse cara da foto, basta ganhar uns 25 quilos de massa

[juninmp 5]

kkkk mando um off bem pesado eim... agora manda um on com o minimo de carbo!!

zuera

[broggui 3]

manoo que que é isso,

tu tem qnt de altura? 3m?

85kg com esse shape?

pqp mano

vai comer mano,vai comeer

esquece definição,ganha uns 30kg de massaa e dps começa a pensar em definição...

:s

[Aristoi 608]

nossa velho, se ta que nem vara de goiaba, acho que voce pode ate fazer um bulk sujao mesmo pra ganhar uns 40 kg, porque se parece que ta com uns 50 kg, eu nem acredito que voce desse jeito ja pode ter tido 85 kg. o seu excesso de pele se resume em falta de musculos, isso sim

[Giganti 103]

Amigo você esta pesando quanto? não é 85kg correto?

abraço

[Rafael_nl 36]

vai pro mcdonalds

[Don Corleone 5]

eu acho que o cara tem anorexia, ele entrou no forum errado, aqui nós temos vigorexia, ele até sumiu

[luis2356 372]

Credo mano, deu até uma agonia, ver você!

Faz um BULK URGENTE!

Se não se vai sumir!