Duvidas Sobre Abulmina

[Capel 2]

Ja esta saindo fora do assunto do topico galeraa

mas a albumina ja podia ter pesquisado,porem é simples

eu curto tomar nos desjejum e na ceia(com azeite de oliva)

[WoodWoman 2]

Um amigo meu toma albumina mais suco puro de limão na ceia O.O

Segundo ele o limão tira o gosto ruim e evita os gases.

[Gaby 1]

CLA = Nesse periodo melhor se afastar dele, pois não queremos queimar mais calorias do que ja estamos.

Está ai pq tira o CLA

[Carlos_3u 2]

CLA = Nesse periodo melhor se afastar dele, pois não queremos queimar mais calorias do que ja estamos.http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27414-passo-a-passo-montando-uma-rotina-para-ganho-de-massa-magra/Está ai pq tira o CLA

Ahan, acabei de ler o link.

o fato dele queimar gordura/calorias está comprvado pelo leandrow mesmo, por isso que ele manda não tomar.

Mas eu acho que isso seria pra uma dieta impecável, com os números de calorias e etc todos contados como ele demonstrou lá, não é?

Eu estou usando o Cla + sulfato de vanádio e cromo picolinato, como o fernando marques sugere para aumentar o transporte e quantidade de glicogênio muscular. Só não sei qual o motivo dele mandar tomar o CLA junto =X

[frangoo 0]

mas oque eh ceia ? como assim n enetende isso ?

[bomba ba 3]

cada uma que mi aparece viu

o cara na sabe o que é ceia

é muito simples é a ultima refeiçao do dia as 9 ou 10 h e o cafe da noite as 7h

[Gaby 1]

É a última refeição do dia. A que faz um pouco antes de dormir.

Vc não tem dieta calculada certinho? Então. Acho q combinar bulk + produtos para queima de gordura não é uma boa, mas não conheço isso de Cla + sulfato de vanádio e cromo picolinato, vou procurar aqui certinho.

[Gasparotto 0]

esqueçam oque escrevi aqqi ! KKKK

Editado Fevereiro 27, 2011 às 16:24 por Gasparotto

[Nanda88 0]

Para quem não tem nem idéia de dieta ou do que está fazendo essa é a melhor maneira sim. Ou melhor, a menos pior.

Mas com base no que foi passado, se você acha que existe uma maneira melhor... fale pra gente.

[Milla_ 14]

Ah aproveitando o tópico....

Montei minha dieta e tava tomando albumina no desejum que tbm é meu pré-treino(malho de 6 às 7 da manhã), ai meu instrutor "descobriu" isso e deu um ataque dizendo que NUNCA que eu posso tomar albumina no pré/desejum! que era um absurdo!!!

Agora fiquei mto confusa!!!

Pq eu to fazendo cutting, montei minha dieta e a galera avaliou dps eu fiz umas modificações e ela ta super acertada!

Só que agora eu fiquei confusa com isso!! Pode ou não pode tomar no desejum/pré???