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Duvida Sobre Suplementacao

Por frangoo
Em Dieta e suplementação

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Postado

eu tenho 16 anos e irei fazer em abril, e estava malhando a 3 meses no duro ai apartir do mes passado comecei a tomar malto dextrina com creatina como pre e pos 3 caps antes de depois n gostei mt do resultado entao pulei um pouco as fazes e agr estou tomando

jack3d 1 scoob(pre)

malto duas colheres grandes(pre)

whey protein (pos)

abulmina pura( quando vou dormir)

bcaa(pre)(pos)

creatina 1 caps (pre)

e logo quando acaba meu jack3d que gostei mt do efeito que ele fez em mim, e n sente nenhum efeito colateral estava pencando em trocalo pelo 1.m.r e acrescentar o animal pack, no caso ira fica mt pesado para minha idade , e podera trazer algum problema serio ? devo substituir o jack3d por 1.mr ? e acrescentar o animal pack me ajudem por favor :)

grato

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