Pode Tomar Creatina + Thermo?

[ligabo 263]

Moderador Leandro.

Thermogenico tem cafeína. Correto?

Agora leia o próprio artigo do blog... http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/

Cafeína presente nos termogenicos seria contra indicada com creatina (segundo o artigo)

Como todo respeito, o artigo está errado então? Postaram uma inverdade no blog? Ou vocês estão equivocados?

Nao creio que se equivocaram, pois existe muito pré-workout com cafeina e creatina juntas na composição. O que me dizem a respeito? E este artigo?

Nossa mas esta chegou querendo ser modera com certeza kkkkkk!! Tá enchendo o forum de posts metendo lenha em todo mundo!!

Na boa, falta pesquisa, muuuuita pesquisa ainda. Não é só ler um artigo ali e aqui, e achar q já sabe de tudo. Peloamor né...

[krebz 3755]

Moderador Leandro.

Thermogenico tem cafeína. Correto?

Agora leia o próprio artigo do blog... http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/

Cafeína presente nos termogenicos seria contra indicada com creatina (segundo o artigo)

Como todo respeito, o artigo está errado então? Postaram uma inverdade no blog? Ou vocês estão equivocados?

Nao creio que se equivocaram, pois existe muito pré-workout com cafeina e creatina juntas na composição. O que me dizem a respeito? E este artigo?

Divirta-se:

http://www.creapure.com/index.php?id=27

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19608206

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8929583

http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html

Antes de sair dando voadora pra todo lado, pesquise

[ligabo 263]

Divirta-se:

http://www.creapure.com/index.php?id=27

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19608206

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8929583

http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html

Antes de sair dando voadora pra todo lado, pesquise

Por#@ Krebz, qnd eu voltei e vi de passagem seu comentário pensei q tava falando mal de mim. Me deu um aperto no coração kkkkkk.

Mas de boa, pelo menos não errei tanto .

[thithix 14]

sinceramente está cada vez mais comum a utilização de termo + crea em cutting...muitas teorias tem caido por terra hoje em dia, agora se os objetivos por serem "teoricamente" oposto darão resultado, é algo que considero relativo...eu utilizaria a partir da segunda semana onde "eu" geralmente começo a me sentir mais "cansado" o que relativamente atrapalha o "meu" desempenho...

obs:leandrão levou cartão amarelo...mais uma e é expulso....hehehe...Big Leo deve ta rindo uma hora dessas..

[krebz 3755]

Por#@ Krebz, qnd eu voltei e vi de passagem seu comentário pensei q tava falando mal de mim. Me deu um aperto no coração kkkkkk.

Mas de boa, pelo menos não errei tanto .

To te observando pra ver se fala algo errado

dasuhdsahudhua de boa

Mah ia ser uma boa colocarem mais fontes la no artigo do site, ja q tem mais fontes de qualquer forma falando dos excessos e tal

[bruno.bala 0]

Pow que isso nanda não deu voadora não auhauhauha Realmente no artigo falando que não rola cafeina com creatina, e depois os brothers falam que não tem problema da um nó mesmo.

Mas como disseram não tem problema, e também não é por isso que o nego tem que tomar o bule todo de café todo dia neh auhauhahuahua

[ligabo 263]

Pow que isso nanda não deu voadora não auhauhauha Realmente no artigo falando que não rola cafeina com creatina, e depois os brothers falam que não tem problema da um nó mesmo.

Mas como disseram não tem problema, e também não é por isso que o nego tem que tomar o bule todo de café todo dia neh auhauhahuahua

Mas é como já disse, não basta ler um artigo e achar q aquilo é o certo. Existe vários jeitos, maneiras, teorias. Lá só dá uma resumida bem básica, q deve se evitar misturar. Mas ao se procurar melhor se percebe q não é bem assim. Até aqui msm no forum já foi discutido isto...

A pessoa mal sabe andar, e já quer correr, ai ferra tudo de vez.

[Nanda88 0]

Tudo bem...

agora um iniciante vê o artigo daqueles e começa a passar isto como verdade por tundo quanté lugar

[ligabo 263]

Tudo bem...

agora um iniciante vê o artigo daqueles e começa a passar isto como verdade por tundo quanté lugar

Vc disse tudo: Iniciante! Mas vc está generalizando. Não é certo o q vc disse, o certo é: Agora um idiota, frango, bastardo, ignorante, e mais uma duzia de pronomes vê o artigo e passa como verdade para outros idiotas. Ai sim vc seria mais convincente.

Eu passei lá e li o texto rapidamente novamente e peguei esta parte:

"O estudo mostrou que o uso excessivo pode anular completamente os benefícios fisiológicos resultados pelo uso da creatina."

Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/07/10/creatina-vs-cafeina/#ixzz1FOp9pqSu

Bem, pra bom entendedor, uma palavrinha basta...

Editado Março 2, 2011 às 01:00 por ligabo

[henrique.charlie 1]

Além do que a incompatibilidade normalmente falada da creatina com a cafeína é porque a última é diurética, então prejudicaria os 'ganhos' da creatina.

Só que o inchaço é um colateral da creatina, o efeito bom é o fornecimento de energia no momento do exercício, resultando em um aumento de força. Então elas não são incompatíveis.