Syntha-6 X Whey Protein

[Jacks 1]

Fala Pessoal, qual vcs achao melhor para tomar durante o dia? whey protein da Optimum ou o mix de proteinas da BSN, estou na dúvida

pois queria testar essa syntha-6, e tomar os doi$ fica meio sem condição..

abraços

[Guilsilva 2]

Durante o dia ? Syntha6 pq eh uma proteina time-release

[Ricardo Arona 1]

Time-release é aconselhado tomar á noite, durante o dia o melhor seria o whey da optimun.

[Fefe 6110]

Estou tomando a Syntha antes de dormir, há mais ou menos um mês, e estou gostando muito.

Perfeitinha.

Se for para tomar depois do treino, sugiro whey + dextrose e se for para incluir como um lanche, gosto da caseína + farinha de aveia.

[UenoLucas 0]

Tava vendo mta gente falar bem dessa proteína e fui procurar..

A dose dele é de 44g e só contém 23g de proteína. E sendo uma time-release, que mta gente vai usar de noite, a quatidade de carbs é de 15g. Mesmo assim ela é boa? Ou sou eu que to perdendo alguma outra informação a respeito?

Editado Fevereiro 27, 2011 às 15:05 por UenoLucas

[Yeah Buddy 3]

- Syntha-6 é muito boa para tomar antes de dormir ou até mesmo de manhã

- O gosto é delicioso (pelo menos eu tenho a de chocolate e babo-me todo )

Mas lá está a grande importância de qualquer proteina.. é de absorção lenta

Apesar de neste momento tomar a Syntha-6 aconselharia a tomares uma Whey de absorção rápida.

Muita gente toma Syntha para maior ganho de massa devido ao seu 'elevado' teor de hidratos

Dymatize tem uma Whey muito boa

Cump's [ ]

[galvao 15]

Time-release é aconselhado tomar á noite, durante o dia o melhor seria o whey da optimun.

Vc afirma isso baseado em que?

[Jacks 1]

poisé, é tal da coisa, mas acho que vou de whey, mas se for para tomar durante o dia ja complica por causa da rapida absorção ne..

o foda que a syntha-6 tem bastantinho carbo, dai se for mandar a noite e quizer tomar com leite ja complica..

na verdade queria uma proteina para depois do treino e pra tomar durante o dia..

mas acho que vou so de whey msmo, dai durante o dia misturo com alguma fruta..

[Jacks 1]

Estou tomando a Syntha antes de dormir, há mais ou menos um mês, e estou gostando muito.

Perfeitinha.

Se for para tomar depois do treino, sugiro whey + dextrose e se for para incluir como um lanche, gosto da caseína + farinha de aveia.

é tava pensando, da para comprar um 3 whey da probiotica de 900 Gr so p/ depois do treino

e comprar uma Shynta-6 para tomar de manha cedo e talvez antes de dormir

ou tbm ao contrario, comprar um whey da optimum e comprar uma caseina da Milly

Editado Fevereiro 27, 2011 às 17:04 por Jacks

[Jocao 0]

Durante o dia: Syntha-6, com a ressalva de faze-lo como complemento a uma refeicao, se for mto dificil e quiser substituir um lanche por ela, come uma fruta e mandaria o Syntha-6 com leite. O Myofusion tb eh mto bom e tem menos carbo.

Antes de dormir: Tem o Lean Dessert da BSN, q eh praticamente um Syntha com menos carbo ou o Myofusion.