Por Favor Me Indiquem Um Shake Natural

[Bosco Magalhães 0]

Olá "monstros da musculação"..

Gostaria de saber mais sobre os shakes naturais!

Vi em um site que tem gente q toma shake com os seguintes itens: MEL, LEITE DESNATADO, GRANOLA, AVEIA...

Alguém sabe se esses shakes são hiperproteicos? mais ou menos qtos gramas de proteina?

Qual os melhores horários pra tomar? pós treino? ao acordar?

Mandem opções desses shakes, se possível!

abraços!

[bertucci 12]

Aaaah mano, me desculpe, mas você só pode estar de brincadeira né?

De novo? FAÇA A SUA PESQUISA cara...

Pra saber se isso ai é hiperproteíco é só pegar a tabela nutricional e ver os valores, você vai ver que é bem hipoproteíco por sinal a única fonte de proteína aí é o leite.

O shake pós treino não é obrigatório não cara, tem cara que chega da academia e COME batata com frango, por sinal é sempre melhor trocar o shake por uma refeição completa e não o contrario, digo isso no caso de você estar querendo trocar seu café-da-manhã ou sua janta por um shake.

To achando que você tá se esforçando muito pouco para conseguir as informações que você precisa, tem uma ferramenta muito útil hoje em dia que se chama GOOGLE além do fórum aqui que tá cheio de informações úteis, você tem que pesquisar um pouco mais ai antes de sair postando cara.

Fica na paz.

Namastê.

[vitor2010 1]

Olá "monstros da musculação"..

Gostaria de saber mais sobre os shakes naturais!

Vi em um site que tem gente q toma shake com os seguintes itens: MEL, LEITE DESNATADO, GRANOLA, AVEIA...

Alguém sabe se esses shakes são hiperproteicos? mais ou menos qtos gramas de proteina?

Qual os melhores horários pra tomar? pós treino? ao acordar?

Mandem opções desses shakes, se possível!

abraços!

http://lmgtfy.com/?q=shake+natural

[Bosco Magalhães 0]

Achei pouca informação sobre isso..

Alguém ai pode me indicar alguns ingredientes pra eu fz o shake?

[bertucci 12]

http://lmgtfy.com/?q=shake+natural+proteina

Com muito pouca pesquisa já achei no terceiro link... duvido que você tenha pesquisado pelo menos 1 hora pelo fórum e pelo google pra falar que não achou nada. To falando de PESQUISA mesmo cara não de põe no Google se o primeiro não for desiste... é pra ir até a página 20 olhando todos os links e vendo se tem algo interessante... eu duvido muito você não achar algo que te agrade...

Namastê.

[rodts 169]

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