Treino Jiu Jitsu...

[brunogro 0]

o folego no jj vc só consegue treinando jj, digo isso pq sempre fazia umas corridas, as vezes nadava, e quando chegava no treino parecia que não tinha mudado nada

isso é costume, daqui a pouco vc não vai cansar tão facil

[3X3L3NC14 47]

Brunogro,Acho que isso se deve ao fato de corridas exigirem apenas o esforço cardio,e o JJ exige varias outras Aptidões,incluindo o Cardio que é o principal.

Certo?

[Mr Sandman 0]

O pessoal falou várias verdades, mas tem um detalhezinho importante aí.

Os faixa-branca iniciantes se cansam por uma razão simples: fazem força demais, desnecessariamente.

Uma posição no BJJ, seja qual for, deve ser resolvida por 90% técnica e 10% força. É isso que os mais graduados fazem: você vê, por exemplo, 2 faixas-roxas rolando, eles terminam e começam de novo, quase sem suar. Qual a razão? Técnica, pura e simples.

Sou um faixa-branca também, ainda tenho muuuuito a percorrer até a azul. Mas digo a vocês: os meus primeiros 15 dias de treino foram terríveis, após 5 minutos no rola, meu coração palpitava desesperadamente e não tinha mais fôlego. E eu estranhava, afinal, treino musculação faz tempo, caminho, corro um pouco na esteira também, e deveria ter um condicionamento melhor.

Atualmente, num estouro de guarda, por exemplo, já peguei o jeito e não me canso, faço no jeito mesmo.

É hábito. Vem com o tempo.

Abraços.

[Bene 23]

O pessoal falou várias verdades, mas tem um detalhezinho importante aí.

Os faixa-branca iniciantes se cansam por uma razão simples: fazem força demais, desnecessariamente.

Uma posição no BJJ, seja qual for, deve ser resolvida por 90% técnica e 10% força. É isso que os mais graduados fazem: você vê, por exemplo, 2 faixas-roxas rolando, eles terminam e começam de novo, quase sem suar. Qual a razão? Técnica, pura e simples.

Sou um faixa-branca também, ainda tenho muuuuito a percorrer até a azul. Mas digo a vocês: os meus primeiros 15 dias de treino foram terríveis, após 5 minutos no rola, meu coração palpitava desesperadamente e não tinha mais fôlego. E eu estranhava, afinal, treino musculação faz tempo, caminho, corro um pouco na esteira também, e deveria ter um condicionamento melhor.

Atualmente, num estouro de guarda, por exemplo, já peguei o jeito e não me canso, faço no jeito mesmo.

É hábito. Vem com o tempo.

Abraços.

Concordo 100% aqui, tenho o mesmo problema porem ainda nao peguei o jeito e saio quase morrendo do treino, hoje por exemplo foi tenso fiquei muito tempo pra me recuperar. Mas eh bom demais!

[Mr Sandman 0]

Concordo 100% aqui, tenho o mesmo problema porem ainda nao peguei o jeito e saio quase morrendo do treino, hoje por exemplo foi tenso fiquei muito tempo pra me recuperar. Mas eh bom demais!

Relaxa, amigão, é assim mesmo.

Quer uma dica? Quando aprender uma posição, procure treinar com alguém mais graduado, que vá te passando dicas e corrigindo os seus erros.

Mesmo um faixa roxa já tem uma boa bagagem e dá pra aprender bastante com eles.

Já passe da fase de me cansar demais, agora estou na fase de aprender a não apanhar, uahauahuahauah

Bons treinos amigo.

[HenriqueGoD 0]

fui ao treino de jj hj cheguei morto sem folego nenhum, to quase pensando que jj nao e pra mim, mais nao quero parar nao sou assim de parar mais ta fodaaa...

[3X3L3NC14 47]

HUHSHAUHusAHSHAS

Henrique,ja vi muitos entrarem pro JJ e sairem depois de 1 mes,pelo mesmo motivo q vc,mais é isso que difere os fracos dos fortes,se vc continuar,daqui a um tempo vc ja não vai pensar mais em parar,ou vai.

Eu penso em parar todo dia,sempre me pergunto pq faço essa merda toda,mais sei que quando eu entro no tatame,eu não vou mais querer sair.

Vc consegue cara,não desiste não!

[primu 15]

Fiz meu primeiro treino hoje, antes treinava muay thai e agora faz 2 meses que não estou treinando M.T.

Achei muito legal o treino, o problema é se acostumar (se é que vou me acostumar) com as posições!Realmente cansa bastante, mas o muay thai tbm cansava.

[D_Tox 19]

Acho que podia ter no f´roum uma área para lutas, não como a que tm, mas mais voltada para treinos, suplementação e tal voltada para as lutas em si.

[perninhafw 1]

Acho que podia ter no f´roum uma área para lutas, não como a que tm, mas mais voltada para treinos, suplementação e tal voltada para as lutas em si.

concordo 100%...troca de idéias...treinos q funcionam ou não...

bem pensado!

abç!

Editado Março 4, 2011 às 02:51 por perninhafw