Proteínas

[LucaasR 1]

achei um post legal em um site, que pode ser de grande ajuda para algumas pessoas, como eu !

e pra quem entende, é um post bom ?ou não serve de base?

Editado Fevereiro 24, 2011 às 20:26 por rodts

[Vitor Xuxa 10]

é mais ou menos isso mesmo

[moisesitalo 2]

Tabela boa para quem ta começando.

Eu acho bom fazer essa média de proteína, carbo e tals... 2g por kg

Muito nego soca proteína+carbo+gord, dieta de 4000Kcal, só para cagar muito...

Perdendo dinheiro na alimentação.

[rodts 169]

Não gostamos de links de fora,fazendo propaganda gratuita.

Intencionalmente ou não.

Abraços.