Na Minha Situação O Que Vocês Fariam? Bulking Ou Cutting ?

[drowning 52]

Se fizer cutting vai sumir, teu corpo está muito pouco desenvolvido, tu precisou ciclar pra chegar nesse nível?

Abraço.

[touro 13]

cara , ta aparentando shape de gordinho ja, eu faria cut, mas como acabei de falar para outro amigo que fez uma pergunta parecida, ai é contigo cara, olha no espelho e decida pra onde quer ir..

abraço

[Kratoos 0]

Se fizer cutting vai sumir, teu corpo está muito pouco desenvolvido, tu precisou ciclar pra chegar nesse nível?

Abraço.

Nunca tomei AEs nem algo do tipo.. Como havia dito eu exagerei no bulk.. Fim de semana era muito refrigerante com recheados e tals ae ja viu né

Mas faz 1 mes e meio q tou fazendo AEj e com dieta voltada pra cutting ja perdi 3 kg e 4cm de panceps..

Resta saber se devo continuar no cutting até uns 88kg ou fazer um bulk clear..

[LeandroTwin 2091]

Eu faria um cutting agora sim. Ta volumoso mas ta embassada a musculatura.

Abraço

[MarinhoBF 147]

Qual seu objetivo?

Primeiro pergunte-se isso...

Eu faria um cutting urgentemente!

Abraços!

[Ricardo Oliveira 1]

sem dúvidas um cutting 0 carb ainda o mais rapido possivel...

[Patriota 0]

eu gosto de fazer bulk no inverno...entao meteria um cut agora pelo menos pra jogar uns 8% bf

mas o marinho disse td ai tb...depende do seu objetivo, pq vc tb pode ficar mais 1 ano so no bulk e treinando sério, pra depois cair no cut

[Kratoos 0]

Fala galera, então continuei meu cutting mesmo como a maioria aconselhou, me pesei hj(1 semana depois) e estou com 92,0 kg (-700g).. Continuarei com o cuting so que vou baixar a quantidade de carb que era de 2g/kg para 1,5g/kg para itensificar a perda de gordura e manterei o AeJ 3x na semana, estou fazendo correto? lembrando q quero perder apenas gordura e o minimo possivel de massa magra.. continuarei relatando nesse topico..

Abraço..

Editado Fevereiro 25, 2011 às 16:38 por Kratoos

[Gusmão420 230]

Eu concordo com o q disseram aki, acho q o shape tá com mta graxa, vc pode até perder volume mais volume de graxa não importa.

Cutting!

[Kratoos 0]

Eu concordo com o q disseram aki, acho q o shape tá com mta graxa, vc pode até perder volume mais volume de graxa não importa.

Cutting!

Vlw pela dica.. Voltando ao assunto, ja q nao faço ideia do meu bf, até quantos quilos mais ou menos devo baixar.. uns 86 ~ 88 kg estara de bom tamanho ? Pretendo fazer um clean bulk apos secar..

Editado Fevereiro 26, 2011 às 22:56 por Kratoos