10 Motivos Para Consumir O Óleo De Coco Extra Virgem

[Gusmão420 230]

Esse ai é bom sim.

Na minha opinião não vale a penas trocar malto por MTC, o q eu faço é usar no pós sólido, então no pós usa 1(UM)scoop de whey e 2 de malto.

Abraços

[gui2608 2]

minha maior dúvida é ..

posso usar mct no lugarde dextrose no cutting ?

quero zerar os carbos , só deixar no desjejum pós AEJ

[Gusmão420 230]

minha maior dúvida é ..

posso usar mct no lugarde dextrose no cutting ?

quero zerar os carbos , só deixar no desjejum pós AEJ

EU acho cagada cortar carb pós treino, é mto melhor cortar pós AEJ.

EU não trocaria jamais, usa o MTC no pós AEJ e/ou pós sólido.

Abraços

[paravidine 2]

boa tarde galera, sei que estou resgatando, mas apenas para saber o melhor horário e quantidade para o uso do óleo de côco, MCT.

antes do treino para dar energia, depois do treino junto com whey e/ou dextrose ou algum outro horário?

estou com 1 litro dele aqui e lendo os tópicos daqui e do fisiculturismo ainda não consegui chegar a um consenso.

a quantidade seria uma colher de sopa? derrepente eu poderia usar uma colher no pão integral de manhã e mais uma no shake pós treino (30g de whey + 20g de dextrose + 1 colher de oleo de coco + 5g de creatina (fora do cut)), o que acham?

e sobre ele ter ficado pastoso, é assim mesmo?

valeu.

[LucaS`GauchO 0]

Trabalho em um laboratório de suplementos, meu chefe, formado em farmácia, me falou para tomar no inicio da academia pois ajudaria a perder aquela gordurinha localizada que teima em ser a ultima a sair.. juntamente com Antioxium e Chlorella.. recomendo, perdi a "pochetezinha" que tinha no abdomen rapidin.. hehehe

[thiago turgo 10]

Estou testando, porém eu acho que está me dando dor de barriga.