Duvida No 'almoço'

[VINII K 1]

Opa

q vale mais a pena no almoço;

opção 1 = 2 pratos contendo uma porçao razoável de peixe,frango,e o resto de batata doce

opçao 2 = 2 pratos de massa,arroz,feijao,aipim,purê,batata & salada (esses itens q eu citei agora,é umpoqinho de cada,mas o prato é grande nas 2 opçoes)

ou seja,balanceado,ou mandar bala na batata doce,frango e peixe?

idade:17 anos

peso:68kg

altura:1,82kg

valeeu galera;

[LeandroTwin 2091]

Esse tópico foi postado em

• Fórum Hipertrofia.org
• > Hipertrofia
• > Nutrição
• > Relatos de Dietas Específicas

Movido para nutrição. Motivo: Deixar a area mais clean.