Ciclo M-Drol(Aberto A Sugestões)

[VegasBR 0]

Opa e ae galera. Já venho pesquisando há algum tempo e como na última vez que comecei a tomar o M-Drol me senti muito despreparado eu abandonei dpois dos 5 primeiros dias de uso. Agora to pesando os prós e contras de se usar e nada melhor do que perguntar pra galera aqui que já usou e tudo. Bem meu ciclo vai ser 1-2-2, no pré-treino usar jack3d pelo mero fato de que o uso dele me deixa MUITO disposto pra malhar, de forma realmente excepcional. TPC com tamox 20 mg por dia nos 5 primeiros dias, depois 40mg por mais 15 dias, concordam? Só vou começar quando o dostinex chegar o que vai ser depois do retorno a nutricionista (não tem nenhuma relação além de que pagar antes é tenso), ou seja dia 25 de fevereiro devo comprar dostinex e começar. Compensa procurar outra suplementação e usar junto do M-Drol e Jack3d? Levando em conta que eu como de manhã espero 1 hora e meia tomo jack3d e vou pra academia. Quando chego já tá quase na hora do almoço, então tomar whey é um desperdício de proteína. Estou aberto a sugestões e críticas. Bom vou postar minha dieta aqui (mesmo que ela vá mudar agora) mas ao menos dá uma luz pra quem entende. Eu peso 70kg, tenho 1,80 e 21 anos.

Café da Manhã 08:30

1 copo de leite + 1 a 2 frutas + colheres de sopa de aveia + 1 c. chá de mel, ou 1 copo de leite + achocolatado, ou 1 copo de suco de soja

2 pães franceses + 2 fatias de queijo minas, + 2 fatias de presunto ou blanquet, +4 rodelas de tomate

Almoço 12:00

Salada crua a vontade (normalmente é MUITA)

3 a 4 colheres de sopa de verdura e legumes cozidos

3 colheres de arroz

1 concha de feijão

2 a 3 colheres de sopa de purê de batata, ou mandioca

2 porções de carne magra

1 fruta cítrica (laranja, abacaxi, uva...)

Lanche 15:00

1 taça de salada de fruta +1 pote de iogurte com mel

ou

pão francês + 1 bife + 1 copo de suco de fruta

ou

1 barra de proteína

ou

1 iogurte +4 castanhas do pará

Jantar 18:00

1 omelete com 3 claras e 1 gema, +1 fatia de peito de peru, +1 fatia de queijo minas, 2 colheres de arroz, salada

ou

2 fatias de pão de forma + frango desfiado ou carne desfiada +1 fatia de queijo minas + salada

1 copo de suco de fruta

Ceia 21:00

1 copo de leite + 1 pct de clube social

ou

iogurte

[dfm8thebest 27]

Entao, acho q o DOSTINEX é so para no caso de sentir sensibilidade, vc ja vai mandar durante o ciclo? E o tamoxi acho que deve ser ao contrario na primeira e segunda semana 40mg e na terceira e quarta 20mg por dia. Nao vi o Tribulus na sua TPC, nao vai tomar? E acho q vc tem q lembrar de ingerir bastante agua ai pelo menos uns 4 litros por dia.

[dfm8thebest 27]

Posta ai suas medidas depois e treino pra gente acompanhar os ganhos.

[VegasBR 0]

Entao, acho q o DOSTINEX é so para no caso de sentir sensibilidade, vc ja vai mandar durante o ciclo? E o tamoxi acho que deve ser ao contrario na primeira e segunda semana 40mg e na terceira e quarta 20mg por dia. Nao vi o Tribulus na sua TPC, nao vai tomar? E acho q vc tem q lembrar de ingerir bastante agua ai pelo menos uns 4 litros por dia.

Pois é cara fiquei na dúvida quanto ao Tribulus na TPC e quanto ao tamoxi acho que vou seguir sua recomendação. O lance do tribulus é que a recomendação do próprio M-Drol é fazer tpc com tribulus ou com tamoxi, não sabia sobre os dois. Eu bebo cerca de 6 a 8 litros de água por dia. Esqueci mais uma coisa da TPC que é a creatina. Bom vou postar minhas medidas aki

Início

BraçoD: 36.5 BraçoE:35

AntebraçoD: 30 AntebraçoE: 30

CoxaD:56 CoxaE:55.5

PanturrilhaD:36.5 PanturrilhaE: 36

Editado Março 8, 2011 às 18:17 por VegasBR

[b25 0]

Beleza galera to acompanhando o relato e pesquisando pois estou pensanso em mandar o m drol , minhas duvidas ate agora sao

Depois do primeiro ciclo quanto tempo depois eu posso iniciar o segundo ?

Os remedios( tamox, dostinex) para a tpc sao vendidos sem receita?

Voces acham que apenas o m drol e uma boa dieta ja é o suficiente par ter bons resultados eu tava pensando em mandar um pos treino (no sintesyse ) ou um intra treino (intrabolic)alem do whey e malto no pos ou nao é necessario?

[eduardrol 0]

Vou fazer um ciclo de m-drol padrão 1-1-2-2, durante o ciclo vou suplementar com White Flood, Purple Wraath, Green Magnitude, Whey On, Dextrose Athletica, Albumina Saltos, Multivitaminico, Fish-oil. Pra tpc comprei 1 Phenom Labs Axxed PCT pq achei um produto beim completo e vou mandar tribullus junto, a suplementação na tpc vai ficar: Whey ON, Dextrose Athletica, Albumina Saltos, Multivitaminico, Fish-oil, Creatina Universal e Xtend Scivitation. A dieta tô batendo cabeça ainda, quero um dieta boa ao extremo pra fazer durante e depois do ciclo pra ajudar bastante nos ganhos e pra manter tudo tbm depois, sem alguém ai já tiver visto essa dieta em algum lugar dá a dica ai pra mim dá uma estudada nela. E qnt a tpc oq acham? Só o produto q comprei segura ou devo mandar o basico? As medidas estão ai na assinatura pra caso alguem queira dá um força na dieta!

Editado Fevereiro 20, 2011 às 18:08 por eduardrol

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Beleza galera to acompanhando o relato e pesquisando pois estou pensanso em mandar o m drol , minhas duvidas ate agora sao

Depois do primeiro ciclo quanto tempo depois eu posso iniciar o segundo ?

Os remedios( tamox, dostinex) para a tpc sao vendidos sem receita?

Voces acham que apenas o m drol e uma boa dieta ja é o suficiente par ter bons resultados eu tava pensando em mandar um pos treino (no sintesyse ) ou um intra treino (intrabolic)alem do whey e malto no pos ou nao é necessario?

pergunta respondida la no meu post!

Flw!

[VegasBR 0]

2º dia de M-Drol galera. To com tudo organizadinho, tribulus comprado e dostinex preparado, apesar de que acho que não vou sentir principio de gine preferi estar preparado. Vamos ver o resultado no final da semana. Comecei com 70 KG.

[VegasBR 0]

Sem efeitos colaterais até então. A força eu quase não sinto diferença, a grande diferença pra mim é o Jack3d que na minha opinião se tornou o melhor suplemento pré-treino. Pro meu organismo claro. Galera o ciclo estruturado só pra deixar bem claro ficou assim:

Ciclo:

1ªsemana M-Drol 10mg (10mg almoço)

2-3 M-Drol 20mg (10mg almoço, 10mg janta)

1-4 Creatina Universal 8g tds (4g almoço, 4g janta)

1-4 Jack3d

TPC:

4-7 Tríbulus Terrestris 1,5g (500mg almoço, 500mg janta, 500mg dormir)

5-8 Creatina Universal 8g (4g almoço, 4g janta)

4-5 Tamox 40mg

5-7 Tamox 20 mg

4-8 Jack3d

Notas: Vi muita gente tomando o citrato de tamoxifeno por cerca de 3 semanas em quantidade de 40mg, optei por 20mg dpois por conveniência. Alguém sugere que eu volte ao esquema de 40mg durante 3 semanas? Pretendo não tomar durante o ciclo por achar que não tenho pré-disposição pra ginecomastia mesmo.

Editado Fevereiro 22, 2011 às 19:46 por VegasBR

[dfm8thebest 27]

Sem efeitos colaterais até então. A força eu quase não sinto diferença, a grande diferença pra mim é o Jack3d que na minha opinião se tornou o melhor suplemento pré-treino. Pro meu organismo claro. Galera o ciclo estruturado só pra deixar bem claro ficou assim:

Ciclo:

1ªsemana M-Drol 10mg (10mg almoço)

2-3 M-Drol 20mg (10mg almoço, 10mg janta)

1-4 Creatina Universal 8g tds (4g almoço, 4g janta)

1-4 Jack3d

TPC:

4-7 Tríbulus Terrestris 1,5g (500mg almoço, 500mg janta, 500mg dormir)

5-8 Creatina Universal 8g (4g almoço, 4g janta)

4-5 Tamox 40mg

5-7 Tamox 20 mg

4-8 Jack3d

Notas: Vi muita gente tomando o citrato de tamoxifeno por cerca de 3 semanas em quantidade de 40mg, optei por 20mg dpois por conveniência. Alguém sugere que eu volte ao esquema de 40mg durante 3 semanas? Pretendo não tomar durante o ciclo por achar que não tenho pré-disposição pra ginecomastia mesmo.

Olha na minha humilde opniao, pelo q li nos relatos dos caras q ja tomaram M-drol. Durante o ciclo nao se toma creatina e nenhum suplemento que tenha creatina, para nao sobrecarregar o figado. Acho q o Whey + dextrose seria o ideal e guardar a creatina para depois do ciclo. Tamoxi vou tomar assim tbm 40mg na primeira semana de TPC e 20mg nas outras semanas, TT e creatina.

Ja to 1 semana com m-drol e ate agora nada de colateral, começou umas espinhas mais nada de anormal.