Academia

[Anderson ' 0]

Olá pessoal !

Eu tenho uma dúvida, tenho 15 anos,1,84 e 70KG e queria saber se já posso começar academia !?

[Mathews 0]

Eu comecei aos 14.

Vai com vontade campeão.

[Anderson ' 0]

Eu comecei aos 14.

Vai com vontade campeão.

õ/

Ok, muito obrigado mathews.

[Ricardo Arona 1]

Aproveite bem a sua idade e já comece uma boa dieta para hipertrofia, quando chegar aos 18 vai estar com resultados bem satisfatórios!

[Lucas.ac 0]

Eu comecei 1 mes antes de fazer 14.

Só que leia bem sobre dietas e tal, não ache que vai crescer só no treino.

Eu me fodi porque achei que era só assim e só fui ler sobre alimentação e tal uns 8 meses depois.

[jeimes 9]

Eu comecei com 15 anos

[TheHalw5 17]

Sim, pode sim, começei com 15 anos, mas para meu azar só fui começar a levar a serio (com maior conhecimento sobre dieta e treinos) depois de 1 ano, então aproveite e começe estudando bastante o forum, para ter excelentes resultados.

Abraço e bons treinos!

[ligabo 263]

Sim, pode sim, começei com 15 anos, mas para meu azar só fui começar a levar a serio (com maior conhecimento sobre dieta e treinos) depois de 1 ano, então aproveite e começe estudando bastante o forum, para ter excelentes resultados.

Abraço e bons treinos!

Po fera, azar nada. Comecçou a "Sério" com 16, tá melhor q mt gente q tem vinte e poucos e não evolui, não estuda, se acha o foda, e não sabe nem o q é whey.

Parabens, e se eu tivesse apoio da familia ou oportunidade de ter começado na idade de vcs, estaria mt melhor hj. Não só fisicamente, como psicologicamente, pois ter objetivos constrói um ser humano melhor.

Abraços.

[Anderson ' 0]

Obrigado pessoal pelas dicas.

Sobre alimentação, já tenho uma lista de o que comprar e comer (Carne,cereais,tubérculos,vegetais,frutas),meta em libras e um plano de treino, só tinha essa dúvida sobre a academia mesmo porque meu pai diz que vou parar de crescer se eu fizer oO'

mas meu professor já diz que estou bem grande pra minha idade ^^

[GeohPrado 6]

Obrigado pessoal pelas dicas.

Sobre alimentação, já tenho uma lista de o que comprar e comer (Carne,cereais,tubérculos,vegetais,frutas),meta em libras e um plano de treino, só tinha essa dúvida sobre a academia mesmo porque meu pai diz que vou parar de crescer se eu fizer oO'

mas meu professor já diz que estou bem grande pra minha idade ^^

Quando seu professor te falar que você está ficando feio e está na hora de parar de treinar, ai sim sinta-se satisfeito

Eu começei com 12 Anos >.< Pode começar sim. Pode não, DEVE.