Substituir Proteína Do Frango.

[kossako]

pesquisa músculo de boi (o corte chamado Musculo), é mais barato

Faz cozido que fica beleza (não sei se rola assado), corta em quadradinhos

[Ricardo Arona]

pesquisa músculo de boi (o corte chamado Musculo), é mais barato

Faz cozido que fica beleza (não sei se rola assado), corta em quadradinhos

Acho que não supri a proteína que queremos para a dieta, andei vendo no mercado público de Porto Alegre, eles não tem sardinha para vender (Aonde era o lugar mais certo que tinha, não tem). Perguntei o quilo do atum, o cara falou que está 39 reais

Ainda to na dúvida de uma carne ou peixe barato e que possa ser substituído.