Dieta Cutting Pronta.

[LeandroTwin 2091]

Entendi, então esta correto...

Não tem uma quantidade correta, pode colocar quanto quiser. Só pra te dar uma média, acho que 300~500ml ficará bom.

Abraço

[menesdiego 0]

Ok. vamos bota em pratica agora

NO PAING NO GAIN! =)

[Itamar Rocha 0]

que albumina é essa que só tem esse pouco valor de carboidratos? ql a marca?

[blaaid 0]

Mano tipo seguindo essa dieta, vou ficar com muita fome, não?

[SlimShady 175]

Achei que esta boa sim... talvez um pouco mais de gordura na dieta e um pouco menos de carbo, a recomendação de gordura em cutting é 1g/kg. Mas nada grave..

Abraço

Leando, to montando meu Cutting.

Quantos gr de Carb é indicado por kg?

Sendo que eu estou pesando 78kg, 147 de carb é muito?

Obrigado.