[Estratégia Pré-Contest] Depledação, Carb-Up, Agua, Sódio, Potássio

[Inuyasha 0]

Caiao cuidado com Diuretico

que o Kaine green tomo tanto no olimpia que ele fica tao fraco nem conseguio faze akelas pirueta loca

Caio Isometria (como assim durante o treino ou antes das poses?)

abraços

Se eu tivessi visto isso aqui na minha academia tem MILHOES de fisiculturista ai qq duvida se tivessi tentaria tira sobre

contest

tem 1 vai no mundial em junho e no Mister universe em outubro

Shape ta otimooooooo! ta bem seco denso/vascu a 1.000 otimo!!!

Boa sorte !!!!

Editado Março 2, 2011 às 01:50 por Inuyasha

[caprog 17]

Só eu me sinto meio gay por assistir o video todo e gostar? o.o

iauheiuaheiuahea

parabéns aí nego pelo shape, tô torcendo aqui por ti também!

boa sorte lá

abraço

Kkkkkkkkkkkk valew a força brother

abraço

Caiao cuidado com Diuretico

que o Kaine green tomo tanto no olimpia que ele fica tao fraco nem conseguio faze akelas pirueta loca

Caio Isometria (como assim durante o treino ou antes das poses?)

abraços

Se eu tivessi visto isso aqui na minha academia tem MILHOES de fisiculturista ai qq duvida se tivessi tentaria tira sobre

contest

tem 1 vai no mundial em junho e no Mister universe em outubro

Shape ta otimooooooo! ta bem seco denso/vascu a 1.000 otimo!!!

Boa sorte !!!!

Então brother, a intensão é desidratar sem usar diurético mesmo... só com o balanço sódio/potássio.... tomara que de certo

A isometria sempre faço a noite... depois do treino e antes das poses.

Valew a força brow

abraço

[Kracks 80]

caio uma duvida, qual a função das poses de isometria em casa????

[caprog 17]

caio uma duvida, qual a função das poses de isometria em casa????

é mais por uma questão de treino mesmo.... mas tbm pra arrastar algum glicogenio que tiver de bobeira na corrente sanguineo pra dentro do musculo

[caprog 17]

8 DAYS OUT

[caprog 17]

Dae Galera,

Acabei de chegar da academia, fiz um treininho full-body com 1 bi-set pra cada grupo e ja levei algumas barras e pesos pra ksa pra amanhã começar a depledação de glicogenio... aff n quero nem ver hehe...

vou seguir relatando mais detalhadamente agora nos ultimos dias... enquanto a galera tora o pau no carnaval eu fico em ksa puxando ferro hehe.... mas é isso ai... pré-contest é assim mesmo neh

abraço galera

[Kracks 80]

Eae guerrero, só duvida, uso algum ae pra preparação?? pretende mandar um ciclo depois do evento pra dar um up???

aaa, faz stomach vacuum??? percebi q tu tens uma barriga pra dentro, estilo arnold hehehehe

abrasssss

[Lukz Catto 3]

como voce mede 10g de glutamina? colher? qnts? vlw

[caprog 17]

Eae guerrero, só duvida, uso algum ae pra preparação?? pretende mandar um ciclo depois do evento pra dar um up???

aaa, faz stomach vacuum??? percebi q tu tens uma barriga pra dentro, estilo arnold hehehehe

abrasssss

pretendo estruturar um ciclo de enantato mais alem..

sobre o stomach, faço todo dia

abraço

como voce mede 10g de glutamina? colher? qnts? vlw

uso 2 scoops do jack3d... pesei pra ver da certinho

[Lukz Catto 3]

tava pensando em fazer desse jeito com jack3d, o scoop deles qe deram tem 15g -.-