Avaliação De Dieta Cutting

[Gusmão420 230]

Eu achei q tá pouca prot, usaria 2,5, diminui um pouco as gords!

[##PK## 16]

não faz pós liquido?

[lucasm748 1]

Lembrando que meu biotipo é endomorfo.

(remoção de flood)

Editado Fevereiro 22, 2011 às 17:14 por lucas_martins

[Gusmão420 230]

Achei o desjejum perto do pré.

Joga uma gord na ceia e fecho!

[lucasm748 1]

é que eu treino 12:00

entro no serviço as 8 e saio as 12....

posso jogar o pré para 11:00?

[lucasm748 1]

flood removido

Editado Fevereiro 22, 2011 às 17:14 por lucas_martins

[Gusmão420 230]

Pq não faz o desjejum antes do trampo, tipo 7h?

Tirando o pão francês tá ok.

[lucasm748 1]

pq chego da facul 1 e poco da manha... vou dormir la pelas 1:40 pra mim acordar muito cedo fica foda, acordo 7:30, o desjejum fica quase às 8:00, mudado o pré para 11:00 nun fica bom?

Em relação ao pão francês vou substituir por batata doce.

mais uma pergunta:

Devo seguir esta dieta à risca de segunda à segunda mesmo nos dias que não treino?

(editado por contre flood)

Editado Fevereiro 22, 2011 às 17:13 por lucas_martins

[Gusmão420 230]

Nos dias OFF tb segue!