Ciclo M-Drol

[VegasBR 0]

To nessa tbm cara. O que ganhei foi massa magra de qualidade acho q não foi nada de retenção, na verdade eu to sem aparência alguma de inchaço, to bem definido. Parece até que to fazendo treino de definição, mas to gostando do resultado no espelho, mas qndo tiro a foto desanimo sauhahuahsuhau. Dá pra ver q tive uma melhora significativa, mas é aquela parada mesmo, só tempo agora. Vou abandonar o M-Drol não, vou terminar esse ciclo, mas não faço outro não. Já até dei um ciclo pra um amigo meu pra não correr perigo de querer. Vou ver se coloca uma foto lá no meu tópico depois do antes e depois. Só que não tive a idéia q vc teve dmf de tirar no início, então vou pegar em uma posição nada a ver, porém dá pra notar a diferença.

[Jr-drol 0]

To nessa tbm cara. O que ganhei foi massa magra de qualidade acho q não foi nada de retenção, na verdade eu to sem aparência alguma de inchaço, to bem definido. Parece até que to fazendo treino de definição, mas to gostando do resultado no espelho, mas qndo tiro a foto desanimo sauhahuahsuhau. Dá pra ver q tive uma melhora significativa, mas é aquela parada mesmo, só tempo agora. Vou abandonar o M-Drol não, vou terminar esse ciclo, mas não faço outro não. Já até dei um ciclo pra um amigo meu pra não correr perigo de querer. Vou ver se coloca uma foto lá no meu tópico depois do antes e depois. Só que não tive a idéia q vc teve dmf de tirar no início, então vou pegar em uma posição nada a ver, porém dá pra notar a diferença.

keria ser seu amigo p ganhar...

kkkkkkkkkkkk

po to bolado de fikar sabado, domingo, segunda, terça e quarta sem treinar

vamo q vamo!

Editado Março 5, 2011 às 22:58 por Jr-drol

[Jr-drol 0]

tem alguem ai? rsrsrs

Editado Março 6, 2011 às 00:52 por Jr-drol

[drowning 52]

Depois dessa pergunta vou abandonar o relato.

[dfm8thebest 27]

Oi galera!

Consegui aparecer para relatar hoje, entao to tomando o m-drol nomral, otem consegui puxar uns pesos na casa de um amigo... com halteres deu pra fazer alguns exercicios mais nada parecido com a academia né...

mais é melhor do que nada. To comendo muito esses dias, mais ta com pouca qualidade... almoço em familia e nao estou na minha casa entao fica complicado seguir a dieta a risca, mais to tentando alimentar de 3em 3horas. Quinta volta ao ritmo normal na academia ai vou pesar e postar aqui tudo certinho.

O que vcs fizeram nesses dias ai que a academia nao abre?

[ryadrabie 0]

Oi galera!

Consegui aparecer para relatar hoje, entao to tomando o m-drol nomral, otem consegui puxar uns pesos na casa de um amigo... com halteres deu pra fazer alguns exercicios mais nada parecido com a academia né...

mais é melhor do que nada. To comendo muito esses dias, mais ta com pouca qualidade... almoço em familia e nao estou na minha casa entao fica complicado seguir a dieta a risca, mais to tentando alimentar de 3em 3horas. Quinta volta ao ritmo normal na academia ai vou pesar e postar aqui tudo certinho.

O que vcs fizeram nesses dias ai que a academia nao abre?

Esse feriado acabo com meus treinos que saco...Oque eu estou fazendo é correr e fazer uns abdominais, apoio, etc, mas nada parecido com academia =/

[marcelobra 3]

realmente, esse feriado desregulo totalmente meu sono tambem, trocando a noite pelo dia, vou voltar so quinta a treinar.. vou esperar uns 4 dias e vou comecar o ciclo

bons ganhos ai cara

[VegasBR 0]

Dei sorte asuhuhashuas minha academia não fechou nenhum único dia desse feriado. O máximo que fez foi abrir hoje em horário reduzido ( 9 as 15) o que não me prejudicou em nada, afinal eu malho as 10 todo dia. Como estão as medidas agora dfm?

Editado Março 8, 2011 às 19:20 por VegasBR

[Jimloko 0]

To querendo fazer um ciclo de m-drol também...

Quinta pego o meu pote

Acompanhando o relato também

[CONRADOLIVEIRA 1]

Oi galera!

Consegui aparecer para relatar hoje, entao to tomando o m-drol nomral, otem consegui puxar uns pesos na casa de um amigo... com halteres deu pra fazer alguns exercicios mais nada parecido com a academia né...

mais é melhor do que nada. To comendo muito esses dias, mais ta com pouca qualidade... almoço em familia e nao estou na minha casa entao fica complicado seguir a dieta a risca, mais to tentando alimentar de 3em 3horas. Quinta volta ao ritmo normal na academia ai vou pesar e postar aqui tudo certinho.

O que vcs fizeram nesses dias ai que a academia nao abre?

Minha academia abriu segunda õ/ até as 18... e ontem estava fechado e hoje, a partir do 12:00 até as 00hrs... ai a partir de amanhã já volta ao normal...das 06 as 00