E ai galera! tenho 27 anos e 83k,1,80m de altura com 38 de braço, em dezembro terminei um ciclo com stano e propriotano para culting e tive um exelente resultado na questão de queima a graxa perdi 6 kilos e deu uma boa definida, a questão agora é ganha peso pois tenho a ambição de chega aos 90k com o maximo de definição, mas tudo no seu tempo primeiro ganha e depois definir de novo, a grande questão é que conversando com algumas pessoas na academia me indicaram massa + creatina e o m-drol pra da uma boa inchada e ganho de peso, andei pesquisando sobre o m-drol e vi que ele tem bons resultados quando associado ao carboidrato, por outro lado penso tbm que poderia espera um pouco mais e faze um novo ciclo com drogas mais androgenicas, bom para aqueles que adoram escreve "pesquise" eu ja pesquisei sobre a droga quero apenas a opnião dos mais experientes sobre ganho de peso, sei que terei de faze dois ciclos um bulk, e outro culting pra definição, so quero opnião do melhor caminho...

obrigado a todos que postarem...valew!

Editado 17/02/2011 às 16:58 02/17, 2011 por srad750

Em quanto está a sua gordura corporal atualmente?

Em quanto está a sua gordura corporal atualmente?

então cara eu não fiz nenhuma alaviação pra sabe ao exato mais eu chuto entorno de 12% ou 15%, com meu ultimo ciclo baixei bastante, vo tenta por uma foto amanhã, ha esqueci de coloca no inicio tenho 1,80m de altura...vlw

Editado 17/02/2011 às 16:58 02/17, 2011 por srad750