Creatina/saturação

[maylson 1]

ai sera que da resultado, fazer 2 periodos de saturação com creatina em apenas 1 mês ? tipo assim:

março: 1° semana- saturação (5 dias apenas)

2° sem - manutenção

3° sem - manutenção

4° sem - saturação (5 dias apenas)

iae da sua opiniõ aê !!!......vlw!!

[Vitor Xuxa 10]

num tem necessidade NENHUMA dessa segunda saturação

[Janinha 17]

Na verdade nenhuma tem necessidade.

[Pedrator 39]

Na verdade nenhuma tem necessidade.

[GVacaro 8]

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

[Palmiton 0]

oi

tchau

[Capel 2]

esse pesquiso muito ,aposto

ja foi falado 156465 vezes que a saturação não é necessária,o corpo nao absorve mais do que 5g de creatina

[Janinha 17]

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

[GVacaro 8]

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

Ah, então diminui bastante mesmo, hehe.

Eu, quando chega dezembro, paro de ir na academia e começo a malhar em casa. Mesmo com poucos aparelhos, é melhor do que aquela academia lotada de frango de verão. Dai agora em março eu paro de malhar em casa e volto pra academia, hehe

[bomba ba 3]

o 2 º é desnecessario parceiro