Começando A Ficar Gordo Por Causa Dos Suplimentos.

[HiperWhey 0]

Vamos lá..

HiperWhey, pelo pouco que você falou, sua dieta está uma porcaria. Você fica realmente sem comer nada das 12h até as 17:45? Não pode.. Dica: Leia a seção inteira de nutrição para você ter uma base de dieta (cuidado com o exagero de proteína, 2g por Kg já tá ótimo). O segredo de tudo está na dieta e paciência.

Cara,se minha dieta está uma porcaria,eu não tinha que ficar magro ao invés de gordo ? :S

[Psychlo 0]

Exatamente! Isso quer dizer que sua dieta está boa...

Continue fazendo ela e espere resultados diferentes... ;D

[R.Hellmann 60]

Não ué, ela pode estar com excesso de calorias, muita gordura, muito carb, depende cara.

[HiperWhey 0]

Não ué, ela pode estar com excesso de calorias, muita gordura, muito carb, depende cara.

Cara eu como arroz,feijão,carne,salada sem exagero :S

não tem nada de mais.

Obrigado por terem me ajudado,agradeço de verdade mesmo.

abraço pessoal.

[R.Hellmann 60]

Po cara, monta uma dieta toda certinha e depois coloca lá pra avaliarmos, será que o gordo não será retencao?

[G00D 17]

Eu fico uma semana longe do fórum e quando tenho tempo pra voltar me deparo com um tópico como este. E nem se venha falar que estou "trollando" ou qualquer coisa do tipo. Este é um dos piores tópicos que já li na minha vida inteira (e sem dúvida um dos três piores deste fórum). Uma pena. Quero meus 2'37'' de volta.

[HiperWhey 0]

Eu fico uma semana longe do fórum e quando tenho tempo pra voltar me deparo com um tópico como este. E nem se venha falar que estou "trollando" ou qualquer coisa do tipo. Este é um dos piores tópicos que já li na minha vida inteira (e sem dúvida um dos três piores deste fórum). Uma pena. Quero meus 2'37'' de volta.

Só lamento por baita decepção !

[gamanho1 0]

Creatina tem que ser 5g que é o que o corpo absorve, com certeza vc ta errando ja nisso ai

[Sarlo 5]

Porraaa... vcs tb ainda ficam perdendo tempo com um post onde o cara me solta que toma "SUPLIMENTO"?!!!...

realmente, esse fórum tá de chorar ultimamente...

[rodoxi 24]

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