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Postado (editado)

Pessoal,

chegou alguns dos suplementos.

Alguns deles da Perfect Nature's Best: Creatina e Whey.

Solaris: BCAA, Malto e Dextrose

Cetrum e Vita-C

Growth: 2 Whey ISO, 2 BCAA, 1 MALTO, 1 Multi-Vitaminas.

1003192m.jpg

1003190u.jpg

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Editado por Alexandre Ferreira

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Postado (editado)

Segue também a tabela em Excel que uso de referencias:

suplementos.jpg

Guim, vc foi rapido.

rss... Eu estava preparando o topico e ao inves de clicar "pre-visualizar" cliquei em "postar"...rs

Segue a avaliacao.

Editado por Alexandre Ferreira
Postado

Hellmann...

se eu n tomar ele em algum lugar vou joga-lo fora... N sei pra q comprei...rs

Já que dextrose é bem melhor q malto para tomar com Whey no pos, certo ?

Usa o malto e a dextrose juntos no pos!

Postado

a diferença entre ambas é quase nada,as duas são absorvidas na mesma velocidade.

a malto é um carbo complexo,mas as ligações são fraquissimas.

guarda a malto e toma a Dextrose ou vice-versa ou toma juntas.

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