Albumina - Como Tomar?

[guime 2]

Cara, eu axo que se vc bater 3h antes vai perder algumas propriedades sim... Quanto ao iogurte, acredito que seja botar o iogurte num potinho, por albumina, misturar e comer...

[Bronha 1]

Que nada , Eu tomo Albumina sempre com agua pura mesmo , cheirão de ovo e mando guela abaixo, nunca tive problemas com gases , aliais , problemas serios de gases não . mais sempre mando um ou outro durante o dia kkkkkkkk , foda o cheiro heehe , tomo sempre com malto !!! valew