Frank Mcgrath Treinando

[rednos 312]

ele pode nao ta em bulk, mas pode estar saindo de um, eles começam o cutting faltando 4 ou 5 semanas.

pode ser a cara dele, mas sei la essa cara de retenção hidrica nao me engana. O que é normal, precisa ver o Evan Centopani em off, parece um obeso (de rosto)...

Pergunta pro Diego, pro André ou pra qualquer um aqui que já competiu quanto tempo eles levaram pra se preparar pra uma competição. Faltando 4 semanas os caras já tavam praticamente prontos pra subir no palco.

[axltijuca 207]

Pergunta pro Diego, pro André ou pra qualquer um aqui que já competiu quanto tempo eles levaram pra se preparar pra uma competição. Faltando 4 semanas os caras já tavam praticamente prontos pra subir no palco.

Não generaliza, isso vai de atleta pra atleta. Nao tem receita de bolo.

Tem atleta que nem off faz. Fica "on" o tempo inteiro.

Fora o nivel de dosagem de tudo la fora é muito maior, se você conhece algum atleta aqui no Brasil eles vão confirmar isso. O que nego toma aqui a cada 15 dias, eles tomam la fora por semana, a facilidade deles conseguir tudo la é mto maior, a concorrencia é desleal.

enfim, sem disvirtuar o assunto

só eu to vendo cara de retenção?

so ver esse video.

pausa no 1:22

trakinas face. Hahaah mto estranho ver o frank assim, a gente so ve ele nas propagandas da universal em "on"..

[rednos 312]

Se vc já acompanhou a série Animal do Frank McGrath não sei pq vc tá achando que ele se prepara pra uma competição em tão pouco tempo.

[drowning 52]

Não tem como querer comparar um atleta de elite contra um atleta sem patrocínio.