Como Medir A Evolução Dos Treinos?

[shgo 0]

Quando abri esse tópico, estava pensando em montar um sistema pra ir registrando as medidas, cadastrar as fichas e registrar os treinos também. Só queria ver se já não existia alguma coisa parecida pra não reinventar a roda.

Ainda estou arrumando o sistema, assim que já estiver mais ou menos arrumado eu posto aqui pra galera dar a opinião!

Obrigado pela dica de vocês!

[Jones Pelicia 0]

Eu uso fita métrica e um espelho.

abs

Pode crer mano...É a melhor e mais simples de todas,além do mais,eu não consigo nem treinar com a série na mão ou na academia,nem lembro mais quando foi a última vez que treinei desse jeito.

[marc01 218]

Só espelho e balança, mais que isso é paranoia (2) - pelo menos para min, EU nao acho legal ficar se grudando nessas coisas....

Esse negócio de ficar lembrando quanto peso usou no último treino é meio chato, já esqueci várias vezes.

Uma vantagem de ser novo =]

Abraço