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Duvida - Creatina


Vitor mendes

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bom galera , como malho apos a escola , nao tenho outra escolha a nao ser deixar meu whey e malto ja prontos na coqueteleira , agora que tomo creatina , tenho uma duvida: se eu ja deixar creatina whey e malto juntos por 5-6 horas há algum risco da creatina perder efeito ou algo do tipo? desde ja agradeço

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