Duvida - Creatina

[Vitor mendes 0]

bom galera , como malho apos a escola , nao tenho outra escolha a nao ser deixar meu whey e malto ja prontos na coqueteleira , agora que tomo creatina , tenho uma duvida: se eu ja deixar creatina whey e malto juntos por 5-6 horas há algum risco da creatina perder efeito ou algo do tipo? desde ja agradeço

[Foxt 3]

Não.

[Fe_ 0]

Acredito que não, porque faço quase igual, e por mais horas.

teve um dia que tinha preparado ai deixei na bolsa, e nao deu pra treinar aquele dia, deixei pro outro dia e tava o pó normal ainda.

[CHACALLL 157]

problema nenhum,vc só vai colocar agua igual na hora de ingerir

[Janinha 17]

No problems.

Eu faço isso.

Os efeitos da crea estão a todo vapor.

[Vitor mendes 0]

hm de boa entao , vlw ae gente

[Tefano 0]

normal, a crea num vai perder o efeito por conta disso...eu faço isso também direto mano