Askan Postado Fevereiro 19, 2011 às 22:03 Postado Fevereiro 19, 2011 às 22:03 Fiz por uns 2 meses, foi bom para sair da estagnação
Carlos the Beast Postado Fevereiro 19, 2011 às 22:13 Postado Fevereiro 19, 2011 às 22:13 Se vc está usando esteróides e tem uma genética bastante favorecida, go ahead.
Carlos_3u Postado Março 2, 2011 às 20:35 Postado Março 2, 2011 às 20:35 Seria interessante usar esse método de treino junto com uma suplementação de Glutamina, pois a glutamina iria ajudar na recuperação do corpo e assim deixa-lo pronto pra outra o mais cedo possível. O que acham?
D_Tox Postado Março 2, 2011 às 20:47 Postado Março 2, 2011 às 20:47 Pelo que falam, glutaina, bcaa, e demais substancias como citrulina malato, beta alanina, demais aminos, todos ajudariam.
ligabo Postado Março 3, 2011 às 00:55 Postado Março 3, 2011 às 00:55 Pelo que falam, glutaina, bcaa, e demais substancias como citrulina malato, beta alanina, demais aminos, todos ajudariam. Tá mais q certo. Fazer um treino deste ai utilizando só o básico, e sem se cuidar, só vai lhe causar problemas sérios.
GuiM Postado Março 3, 2011 às 01:15 Postado Março 3, 2011 às 01:15 Se estiver nas drogas eu faria, fora isso acho q traria OT.
Visitante Éverton Udson Postado Março 3, 2011 às 12:21 Postado Março 3, 2011 às 12:21 Eu acho q o treino FST-7 pode até ser aplicado em iniciates, mas com bom senso.
renatosantos Postado Março 3, 2011 às 13:19 Postado Março 3, 2011 às 13:19 Se você tiver uma dieta monstra e muita experiência, ótimo. Se não tiver isso...é suicídio.
LeandroTwin Postado Março 3, 2011 às 13:23 Postado Março 3, 2011 às 13:23 Eu acho q o treino FST-7 pode até ser aplicado em iniciates, mas com bom senso. Poder pode, mas não vai ter vantagem nenhuma. É um treino avançado para atletas avançados. Entendam isso... Abraço
Administrador Hipertrofia.org Postado Março 3, 2011 às 13:32 Administrador Postado Março 3, 2011 às 13:32 Ja existe um tópico para discussão sobre o FST-7.
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