Sistema Fst-7 Para Iniciantes/intermediarios, Vale Apena?

[Askan 5]

Fiz por uns 2 meses, foi bom para sair da estagnação

[Carlos the Beast 3]

Se vc está usando esteróides e tem uma genética bastante favorecida, go ahead.

[Carlos_3u 2]

Seria interessante usar esse método de treino junto com uma suplementação de Glutamina, pois a glutamina iria ajudar na recuperação do corpo e assim deixa-lo pronto pra outra o mais cedo possível.

O que acham?

[D_Tox 19]

Pelo que falam, glutaina, bcaa, e demais substancias como citrulina malato, beta alanina, demais aminos, todos ajudariam.

[ligabo 263]

Pelo que falam, glutaina, bcaa, e demais substancias como citrulina malato, beta alanina, demais aminos, todos ajudariam.

Tá mais q certo. Fazer um treino deste ai utilizando só o básico, e sem se cuidar, só vai lhe causar problemas sérios.

[GuiM 80]

Se estiver nas drogas eu faria, fora isso acho q traria OT.

[Visitante Éverton Udson]

Eu acho q o treino FST-7 pode até ser aplicado em iniciates, mas com bom senso.

[renatosantos 0]

Se você tiver uma dieta monstra e muita experiência, ótimo.

Se não tiver isso...é suicídio.

[LeandroTwin 2089]

Eu acho q o treino FST-7 pode até ser aplicado em iniciates, mas com bom senso.

Poder pode, mas não vai ter vantagem nenhuma.

É um treino avançado para atletas avançados. Entendam isso...

Abraço

[Hipertrofia.org 1699]

Ja existe um tópico para discussão sobre o FST-7.