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9 caps da quantos gramas de EPA + DHA? Sentiu algum efeito?

2,7g

estou tomando a 1 semana e meia apenas, nao da pra dizer muita coisa

e to tomando com uma caralhada de coisa entao realmente nao da pra dizer qual q eh qual :P

mas eu acredito q nao da pra sentir diferenca nao, vai ser algo mais a longo prazo e algo de saude no geral

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Sim, faz.

Mas da maneira que o Gusmão escreveu deu a entender que o FIsh Oil faz mal

Bom, se for ver faz mesmo, pelo motivo se der contaminado por metais pesados.

  • Supermoderador
Postado

Os peixes podem ser contaminados (principalmente por mercúrio), mas as cápsulas são geralmente seguras. O processo de extração remove os metais pesados.

E quanto ao Ultra Omega-3 da NOW, é o que eu uso, ele tem 500mg de EPA e 250mg de DHA por cápsula. Tomo 3-4 por dia. O custo-benefício dele é parecido com outros que têm menos EPA+DHA por capsula (180/120), mas por comodidade eu uso este.

Postado

Os peixes podem ser contaminados (principalmente por mercúrio), mas as cápsulas são geralmente seguras. O processo de extração remove os metais pesados.

E quanto ao Ultra Omega-3 da NOW, é o que eu uso, ele tem 500mg de EPA e 250mg de DHA por cápsula. Tomo 3-4 por dia. O custo-benefício dele é parecido com outros que têm menos EPA+DHA por capsula (180/120), mas por comodidade eu uso este.

A NOW foods já foi pega com metais pesados em seus Fish Oil em capsulas, só pesquisar

Postado

E postaram essa semana que um multivitaminico da adam (assim como o opti men) também tinha algo que agora não lembro, mais um motivo pra ficar com o pé atrás no caso de metais pesados da now, infelizmente

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