Fish Oil

[mpcosta82 2965]

Então eu que peso 110 kg tenho q tomar qto? estou tomando só 1,3 antes de dormir

Qual produto, campeão?

Glucosamina, Condroitina e MSM aparentemente ajudam nas articulações. Alguns falam bem também do SAMe e da Bromelaína.

[imnotsorry 3]

tome em um período longe do seu treino e de preferência numa refeição com poucas fibras.

E é claro que vc tb pode dividir a dose e tomar fracionada durante o dia.

Poxa, poucas fibras tirando o pós-treino só na ceia mesmo

nos outros horários ou tem aveia ou lentinha, ai fode!

[brunorocha 4]

po cara, eu mando no pos solido(3 caps) + lanche da tarde(3 caps) q contem aveia, 50g + ceia (3 caps)...

Editado Março 23, 2011 às 22:14 por brunorocha

[imnotsorry 3]

po cara, eu mando no pos solido(3 caps) + lanche da tarde(3 caps) q contem aveia, 50g + ceia (3 caps)...

9 caps da quantos gramas de EPA + DHA? Sentiu algum efeito?

[quenca333 140]

galera, acho que eu me expressei mal. Deixe-me tentar de novo:

Se forem tomar tudo de uma vez, não façam isso numa refeição que tenha muitas fibras. Caso contrário está ok.

edit: para articulações, o que o mpcosta82 falou.

Editado Março 24, 2011 às 16:30 por quenca333

[Gusmão420 230]

9 caps da quantos gramas de EPA + DHA? Sentiu algum efeito?

Depende do produto, tem varias dosagens, 3g de EPA/DHA/dia é o q eu uso.

Ajuda nas articulações e tem outros beneficios, e tb há quem diga q faz mal.

Abraços

[R.Hellmann 60]

Não é que faça mal, é a contaminacao por metais pesados.

[jaumarques 0]

to tomando só 1.5g de epa/edh :/ grana ta curta, teria alguma ajuda significativa mesmo assim?

Ah, aproveitando, o ultra omega 3 da Adam's é uma boa alternativa ou existem melhores em cxb?

[hugotamaru 0]

cara, esse fish oil seria tipo, olho de figado de bacalhau ? ou nada a ver ?

[Gusmão420 230]

to tomando só 1.5g de epa/edh :/ grana ta curta, teria alguma ajuda significativa mesmo assim?

Ah, aproveitando, o ultra omega 3 da Adam's é uma boa alternativa ou existem melhores em cxb?

Melhor q nd com certeza.

Se puder postar o link, na verdade é só ver quantas caps vc precisa para ter 2-3g/dia, se achar q compensa é pq é bom, eu uso o super EPA da Now, duram 48dias usando 3g/dia.

Abraços