cbononi 3 Postado Fevereiro 11, 2011 às 13:09 Postado Fevereiro 11, 2011 às 13:09 Bom dia! Li sobre os beneficos de suplementar com Fish Oil (omega-3) e pretendo começar a usar principalmente para melhorar minha artituclações. oq eu acham dessa tabela nutricional do Omega-3 da Now foods? Supplement Facts Serving Size: 2 Softgels Servings Per Container: 250 Amount Per Serving % Daily Value Calories 20 Calories from Fat 20 Total Fat 2 g 3%* Saturated Fat 0.5 g 3%* Trans Fat 0 g † Polyunsaturated Fat 1 g † Monounsaturated Fat 0.5 g † Cholesterol 0 mg 0% Vitamin E (as natural d-alpha Tocopherol) 2 IU 7% Natural Fish Oil Concentrate 2.0 g (2,000 mg) † Omega-3 Fatty Acid 680 mg † Eicosapentaenoic Acid (EPA) 360 mg † Docosahexaenoic Acid (DHA) 240 mg † Other Omega-3 Fatty Acids 80 mg †
D_Tox 19 Postado Fevereiro 11, 2011 às 13:53 Postado Fevereiro 11, 2011 às 13:53 (editado) Cara, depende do preço, e isso é pra dois servings, agora confundi e esqueci se o ídeal por dia são 3g ou 5g Acho que são 5mesmo, então tu deveria mandar 16softgels pra adquirir 4800mg. Se o preço valer vai, se não vai em um mais concentrado que não precise mandar tantos comprimidos Editado Fevereiro 11, 2011 às 13:55 por D_Tox
R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:45 Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:45 5g iria ficar meio inviável para qualquer brasileiro. Eu acho que se comecar com 3g, de EPA e DHA já é um início.
cbononi 3 Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:47 Autor Postado Fevereiro 11, 2011 às 14:47 (editado) o preço é bom.. 40 reais 500 softgels... nao consegui achar muita informação sobre fish oil.. as q consegui dizem q 2000mg por dia seriam suficiente... já com 5000mg/dia nisso o pote duraria 100 dias... Ah.. cada softgel tem 1000mg... Editado Fevereiro 11, 2011 às 14:49 por cbononi
brunorocha 4 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:07 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:07 pera ai cara, vc calculou errado o que nos olhamos, eh a quantidade de EPA/DHA no caso desse dai da now foods, ela tem 180mg de EPA e 120 de DHA, ou seja, 300mg por caps o ideal seria mandar 10 caps por dia isso se seu peso for por volta de 75kg
cbononi 3 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:16 Autor Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:16 certo.. agora entendi... tem alguma outra marca com um bom custo/beneficio?
Giganti 103 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:29 Postado Fevereiro 11, 2011 às 15:29 Brother da uma olhada no Nature's Answer, Liquid Omega-3 é em liquido, e tem um Excelente CXB abraço
Rafael_nl 36 Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:27 Postado Fevereiro 11, 2011 às 18:27 (editado) 3 a 5g ta legal, te recomendo o carlson(tem vendedores no fórum) ou se quiser importar tem o super-omega3 ou o ultra-omega3 ambos da now foods... Editado Fevereiro 11, 2011 às 18:27 por Rafael_nl
cbononi 3 Postado Fevereiro 11, 2011 às 19:14 Autor Postado Fevereiro 11, 2011 às 19:14 pelo que eu vi.. o melhor custo beneficio é o liqueido que o Giganti me indicou mesmo... tomando 10 ml, vc tem 2600mg de DHA/EPA, segundo a info nutricional 5ml tem 800 de dha e 500 de epa... Obrigado peas indicações! Abraços!
biofa1234 0 Postado Março 3, 2011 às 01:51 Postado Março 3, 2011 às 01:51 Alguem sabe me dizer qual desses 4 Fish Oil seria o melhor? * logo abaixo da foto do produto tem a aba "composição". http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Fish_Oil_%C3%94mega_3_1000mg_Performance_Nutrition http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Fish_Oil_1000_-_%C3%93leo_Peixe_Sundown http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Fish-Oil-Omega-3-Performance-Nutrition http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Fish-Oil-Barleans
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