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Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino


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  • 3 semanas depois...
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  • 5 semanas depois...

Parabéns, velho! Fiquei até com vergonha de minha foto kkkkkkk, mas só retornei há três meses, tava com uns 90k no início do ano passado e agora, com 85k, já estou vendo melhoras. Espero que daqui a mais 9 meses (período de gestação, kkk+) eu possa ter uma evolução com a tua. Só uma diferença: tenho 40 anos e isso faz diferença qdo o assunto é atividade física, até porque de vez em quando aparece em mim uns sintomas de PVC (kkkkkkkk). Gde abraço e sucesso!

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